28歲，是女孩子必須開始養(yǎng)生的年齡，具體請看。 下文是《黃帝內經(jīng)·素問》的第一篇 女孩子七歲開始，身體進入發(fā)育周期。 二七，也就是14歲的時候，人脈通，一個月一次的事情開始了，就具備生小朋友的功能了。 三七，也就是21歲的時候，發(fā)育進入平穩(wěn)期，該有的都有了。 四七，也就是28歲的時候，身體的生理機能達到頂峰。所以現(xiàn)在科學也解釋，女人在28歲左右生小孩子是最合適的。也在這個年齡，女人，要開始養(yǎng)生了。這個階段衰老問題盡管還沒有顯現(xiàn)，但要開始有意識的做這方面的功課。如果這個階段做的比較好，就可以讓頂峰期的時間長久一些。 五七，也就是35歲的時候，警報來嘍，身體機能衰老的跡象開始顯現(xiàn)，臉色變差，皺紋滋生，開始掉發(fā)。養(yǎng)生，已經(jīng)是一個不能再忽視和等待的課題了。 六七，也就是42歲的時候，面部越發(fā)干枯，大部分女人開始徹底依賴上化妝品，鉛中毒的腳步也進一步加快。更不幸的是，這個時候白頭發(fā)也開始出現(xiàn)了。 七七，也就是49歲的時候，生理機能進一步遭到打擊，基本上已經(jīng)喪失生育小朋友的功能了。

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