正常人長(zhǎng)時(shí)間臥床對(duì)身體有哪些危害

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

長(zhǎng)時(shí)間臥床對(duì)身體的危害主要包括肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、心血管和呼吸系統(tǒng)受損、代謝紊亂以及心理健康受影響。

一、心理健康受影響：長(zhǎng)時(shí)間臥床還會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響?；颊唛L(zhǎng)期處于臥床狀態(tài)可能會(huì)感到壓力增大，從而出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。

二、肌肉萎縮：長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的肌肉逐漸萎縮，使肌肉質(zhì)量減少，從而影響運(yùn)動(dòng)能力。肌肉萎縮不僅會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力，還可能使身體變得僵硬。

三、關(guān)節(jié)僵硬：長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象。關(guān)節(jié)僵硬會(huì)限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，使得日常生活變得不便。

四、代謝紊亂：長(zhǎng)時(shí)間臥床使得新陳代謝減緩，從而導(dǎo)致代謝紊亂。例如，腸道功能減退會(huì)引發(fā)便秘問(wèn)題，泌尿系統(tǒng)也可能出現(xiàn)相關(guān)疾病。

為了避免這些危害，患者應(yīng)盡量保持適量的活動(dòng)。如果有條件的情況下，可以進(jìn)行床邊肢體鍛煉或進(jìn)行床椅轉(zhuǎn)換。同時(shí)，保持良好的心理狀態(tài)也很重要。如果對(duì)長(zhǎng)時(shí)間臥床產(chǎn)生疑慮，應(yīng)該咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。

相關(guān)知識(shí)

子宮肌瘤術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間臥床有啥危害
久臥病床的危害有哪些
長(zhǎng)期臥床的危害
春季懶床有哪些危害？
長(zhǎng)期臥床的病人會(huì)發(fā)生很多并發(fā)癥,請(qǐng)問(wèn)何為長(zhǎng)期臥床?臥床多長(zhǎng)時(shí)間才算是長(zhǎng)期臥床?
長(zhǎng)期熬夜，對(duì)身體有哪些危害？
經(jīng)常吃藥對(duì)身體的危害有哪些
長(zhǎng)時(shí)間吃藥的危害有哪些
熬夜對(duì)身體有哪些危害
長(zhǎng)時(shí)間臥床對(duì)健康的影響

網(wǎng)址: 正常人長(zhǎng)時(shí)間臥床對(duì)身體有哪些危害 http://m.gysdgmq.cn/newsview1354933.html