本節(jié)快速索引： [TOC=2] ## **基本描述** 胡椒薄荷為水薄荷和綠薄荷的混種，1753由卡爾?林奈發(fā)現(xiàn)。薄荷的整株植物和精油都擁有高含量的薄荷醇，使他從眾多品種中脫穎而出。薄荷常見于牙膏與口香糖等口腔保健用品，可以讓口氣清新。幾世紀以來，常被用來緩解消化困難、腹部絞痛、脹氣、頭痛、胃酸過多、消化不良等問題。 ## **精油介紹** >[info] * 萃取部位：整株植物 > * 萃取方法：蒸氣蒸餾法 > * 氣味描述：薄荷、辛熱、草本香 > * 主要化學(xué)成分：薄荷醇 ## **主要功效** 1. 清新口氣。 2. 讓皮膚產(chǎn)生清涼感，止癢效果佳。 3. 發(fā)燒時有助于降低體溫。 4. 局部涂抹可緩解頭痛、神經(jīng)痛。 5. 促進健康的呼吸功能，緩解鼻塞、咳嗽、卻痰，緩和支氣管炎、鼻炎、氣喘的不適癥狀。 6. 促進健康的消化功能，改善消化不良、脹氣、惡心嘔吐的不適。 7. 舒緩胃痛、腸躁癥疼痛、胃酸過多引起的不適。 8. 天然驅(qū)蟲防蚊。 ## **使用方法** >[success] * 擴香：使用3~4滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸 > * 內(nèi)服：滴于舌下、加入膠囊、加入食物或飲水中使用。 > * 肌膚局部使用：使用1~2滴在需要的部位，兒童或皮膚敏感者可使用基底油稀釋后使用。 ## **實際應(yīng)用** >[warning] * 將一滴薄荷精油搭配檸檬精油及水漱口帶來健康、清新的口氣。 > * 運動前飲用薄荷精油水，可以增強呼吸、增強耐力與運動表現(xiàn)。 > * 嗅吸或括香以暢通呼吸道。 > * 于膠囊中滴入一至兩滴減緩偶發(fā)性腸胃不適。 > * 飲用薄荷精油水，可緩解胃酸逆流的灼熱感。 > * 將一滴薄荷與薰衣草精油涂抹于太陽穴，可以緩解頭痛。 > * 將1滴薄荷精油加入無香精的化妝水或乳液中，局部噴灑或涂抹以舒緩皮膚癢感。 > * 午后將一滴薄荷、搭配一滴野橘及一滴乳香精油于手中深吸香氣，可以提振精神。 > * 噴霧瓶中加入幾滴薄荷和水，可消除夏季酷暑，也可冷敷雙腳，減低疲累。 > * 噴霧瓶中裝入幾滴薄荷和水，以及少許天然肥皂，搖晃均勻，噴于門窗界面處，可預(yù)防螞蟻及小蟲。 ## **注意事項** >[danger] 1. 懷孕婦女不建議口服精油，香或外用時請咨詢醫(yī)師建議。 ## **精油科學(xué)** **警覺 Alertness** * 人體臨床實驗指出，熏香薄荷可以讓受試者做更多俯臥撐、跑得更快、握力更強。 * 人體臨床實驗指出，口服0.05ml薄荷加入500ml水中，可以提高年輕男性的運動表現(xiàn)。 **止痛 Analgesic** 體外實驗指出，薄荷醇（薄荷精油的主要化學(xué)成分）可以透過調(diào)節(jié)鈉鈣離子通道促進神經(jīng)興奮，引起痛覺麻痹。 **抗微生物 Anti-Microbial** * 動物實驗指出，口服薄荷精油可以治療異尖線蟲病，因為它可以幫助殺死幼蟲，這是一般吃生魚片造成的感染疾病。 * 體外實驗中，薄荷精油可以有效對抗大部分呼吸道致病菌，例如感冒及肺炎菌株。另一實驗指出，嗅吸薄荷精油的高濃度蒸氣，即可發(fā)揮抗菌效果。 **抗惡心 Anti-Nausea** 人體實驗指出，使用薄荷精油的芳香療法可以改善剖腹產(chǎn)婦女手術(shù)后惡心的癥狀。 人體臨床實驗中，熏香生姜、綠薄荷、薄荷、小豆蔻精油的混和復(fù)方，每天嗅吸3次，可有效改善惡心感。 **抗痙攣 Anti-Spasmodic** 人體臨床實驗指出，進行結(jié)腸鏡前4小時口服薄荷精油（每個膠囊0.2ml），可降低結(jié)腸痙攣，提高滿意度，降低疼痛。 人體臨床實驗指出，在胃鏡檢查中使用0.8%薄荷醇溶液20ml，可以降低胃部的痙攣。 **認知功能 Cognitive Function** 人體臨床實驗指出，熏香薄荷可提高認知功能測驗時的記憶力。 **止咳 Cough Suppression** 人體臨床實驗指出，嗅吸薄荷醇（薄荷精油的主要化學(xué)成分）可以改善慢性咳嗽。 **減少充血 Decongestant** 人體臨床實驗指出，含有11mg薄荷醇（薄荷精油的主要化學(xué)成分）的喉糖讓鼻塞患者有呼吸順暢的感覺，可能是因薄荷醇活化了冷覺接受器，患者感覺更多空氣通過鼻腔。 **尿布疹 Diaper Rash** 人體臨床實驗指出，薄荷醇（薄荷精油的主要化學(xué)成分）可以有效治療真菌引起的皮膚紅疹（念珠菌尿布皮膚炎）。 **解除頭痛 Headache Relief** 人體臨床實驗指出，薄荷油是解除頭痛的藥物替代方案?？梢酝磕ㄓ谇邦~及太陽穴，每半小時重復(fù)涂抹。 **消化道健康 Healthy Digestion** 人體臨床實驗指出，餐間口服0.64ml薄荷油，可以加速消化不良患者的胃排空速度，改善腸胃不適癥狀。 **腸激燥癥 Inflammatory Bowel Syndrome** 人體臨床實驗指出，口服薄荷精油4周可以改善腸激躁癥患者的癥狀。另一個臨床實驗，8歲患有腸激躁癥的兒童，一天三次口服較低劑量（每個膠囊含0.2ml薄荷油），也同樣有效。 **止癢 Itch Relief** * 人體臨床實驗指出，將5%薄荷油混入凡士林，每日兩次外用涂抹，可以改善腎病、肝病、糖尿病患的搔癢癥。 * 人體臨床實驗指出，0.5%薄荷油混和基底油可以有效治療妊娠搔癢癥，這個問題通常發(fā)生于8%的懷孕婦女。 **上呼吸道感染 Upper Respiratory Infection** 人體臨床實驗指出，含有薄荷、尤加利、柑橘和迷迭香的復(fù)方精油，噴于喉嚨可以快速改善上呼吸道感染。 人體臨床實驗中，嗅吸尤加利、薄荷、樟腦的混和蒸氣，可以改善感冒時鼻、咽、喉等上呼吸道癥狀。

前 言 必讀聲明 感謝！ 情竇初開 初識 馥郁芳華 植物精油 側(cè)柏（Arborvitae） 羅勒（Basil） 佛手柑（Bergamot） 樺木（Birch） 黑胡椒（Black Pepper） 藍艾菊（Blue Tansy） 小豆蔻（Cardamom） 桂皮（Cassia） 雪松（Cedarwood） 胡荽葉（Cilantro） 肉桂（Cinnamon Bark） 快樂鼠尾草（Clary Sage） 丁香（Clove） 古巴香脂（Copaiba） 胡荽（Coriander） 絲柏（Cypress） 道格拉斯冷杉（Douglas Fir） 尤加利（Eucalyptus） 甜茴香（Fennel） 乳香（Frankincense） 天竺葵（Geranium） 生姜（Ginger） 葡萄柚（Grapefruit） 永久花（Helichrysum） 茉莉（Jasmine） 杜松漿果（Juniper Berry） 薰衣草（Lavender） 檸檬（Lemon） 檸檬草（Lemongrass） 萊姆（Lime） 山雞椒（Litsea） 麥盧卡（Manuka） 馬郁蘭（Marjoram） 茶樹（Melaleuca） 香蜂草（Melissa） 沒藥（Myrrh） 橙花（Neroli） 野橘（Orange） 牛至（Oregano） 廣藿香（Patchouli） 薄荷（Peppermint） 苦橙葉（Petitgrain） 羅馬洋甘菊（Roman Chamomile） 玫瑰（Rose） 迷迭香（Rosemary） 檀香（Sandal Wood） 西伯利亞冷杉（Siberia Fir） 綠薄荷（Spearmint） 穗甘松（Spikenard） 柑橘（Tangerine） 百里香（Thyme） 巖蘭草（Vetiver） 冬青（Wintergreen） 西洋耆草（Yarrow） 依蘭依蘭（Ylang Ylang） 身體系統(tǒng)及相關(guān)健康問題 1、心臟循環(huán)（Cardio&Circulatory） 1.1 高血壓（Hypertension） 1.2 高血脂（Hyperlipidemia） 1.3 心律不整（Arrhythmias） 1.4 動脈硬化（Arteriosclerosis） 1.5 冠狀動脈心臟?。–oronary artery [heart] disease） 1.6 中風(fēng)（Strokes） 1.7 靜脈曲張（Varicose Vein） 1.8 痔瘡（Hemorrhoid） 1.9 休克（Shock） 2、消化（Digestive） 2.1 胃酸逆流（Acid reflux） 2.2 消化不良（Indigestion） 2.3 惡心嘔吐（Vomiting & Nausea） 2.4 腸激躁癥（Irritable bowel syndrome） 2.5 便秘（Constipation） 2.6 腹瀉（Diarrhea） 2.7 胃潰瘍，十二指腸潰瘍（Peptic or duodenal ulcers） 2.8 潰瘍性結(jié)腸炎（Ulcerative colitis） 2.9 克隆氏癥（Crohn’s disease） 2.10 嬰兒腹痛（Infantile colic） 2.11 脂肪肝（Fatty Liver） 2.12 保肝（Hepatoprotection） 3、內(nèi)分泌（Endorcrine） 3.1 糖尿?。―iabetes） 3.2 甲狀腺亢進（Hyperthyroidism） 3.3 代謝綜合癥（Metabolic syndrome） 3.4 肥胖（Obesity） 3.5 經(jīng)前綜合癥（Premenstrual Syndrome） 3.6 痛經(jīng)（Menstrual cramps） 3.7 更年期綜合癥（Menopause Syndrome） 3.8 不孕（Infertility） 3.9 子宮內(nèi)膜異位（Endometriosis） 3.10 分娩（Childbirth） 3.11 泌乳（Lactation） 4、免疫（Immune） 4.1 過敏反應(yīng)（Allergic reactions） 4.2 發(fā)燒（Fever） 4.3 白血?。↙eukemia） 4.4 癌癥-預(yù)防（Cancer Prevention） 4.5 癌癥-化療或放療（Cancer- Chemotherapy or Radiotherapy） 4.6 癌癥-臨終關(guān)懷（Cancer - Hospice care） 4.7 紅斑性狼瘡（Lupus） 4.8 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（Rheumatoid arthritis） 4.9 驅(qū)蚊（Mosquito repellent） 4.10 塵螨（Dust Mites） 5、外皮（Integumentary） 5.1 疣（Warts） 5.2 痤瘡（Acne） 5.3 燒燙傷（Burns） 5.4 傷口愈合（Wound Healing） 5.5 皮膚老化（Skin Aging） 5.6 紫外線傷害（UV radiation injury） 5.7 濕疹（Eczema） 5.8 銀屑?。≒soriasis） 5.9 灰指甲（Leuconychia） 5.10 足癬（Tinea pedis） 5.11 皰疹（Herpes） 5.12 斑凸（Alopecia areata） 5.13 頭虱（Head Lice） 5.14 頭皮屑（Dandruff） 5.15 外耳道炎（External Otitis） 5.16 瞼緣炎（Blepharitis） 5.17 皮膚搔癢（Pruritus） 5.18 陰道搔癢（Pruritus vulvae） 5.19 口腔念珠菌病（Oral candidiasis） 5.20 犬真菌皮膚?。―og fungal dermatosis） 6、肌肉（Muscular） 6.1 抽筋（Cramps） 6.2 扭傷（Sprains） 6.3 腕隧道綜合癥（Carpal tunnel syndrome） 6.4 腰背痛（Back Pain） 6.5 膝關(guān)節(jié)疼痛（Knee Pain） 6.6 肌纖維痛（Fibromyalgia） 6.7 肌肉疲勞（Muscle Fatigue） 6.8 運動疲勞（Exercise Fatigue） 7、神經(jīng)（Nervous） 7.1 失智（Dementia） 7.2 阿茲海默癥（Alzheimer’s） 7.3 煙癮（Nicotine craving） 7.4 帕金森癥（Parkinson’s） 7.5 注意力不集中過動癥（ADHD） 7.6 癲癇（Epilepsy） 附 錄 支持&打賞 關(guān)于 Helloil.NET 離線更新

相關(guān)知識

茉莉（Jasmine） · 精油小百科【Helloil.NET】 · 看云
永久花（Helichrysum） · 精油小百科【Helloil.NET】 · 看云
山雞椒（Litsea） · 精油小百科【Helloil.NET】 · 看云
薄荷茶（peppermint tea）對健康的益處以及副作用
薄荷為啥成為健康小衛(wèi)士？這些鮮為人知的功效，快來看看！
薄荷葉怎么吃 薄荷葉的功效與作用
自制天然薄荷精油教程
家庭自制薄荷精油
精油在減肥塑形中的應(yīng)用
薄荷精油的提取方法

網(wǎng)址: 薄荷（Peppermint） · 精油小百科【Helloil.NET】 · 看云 http://m.gysdgmq.cn/newsview1351333.html