喝醋蛋液三個(gè)月沒有瘦反而胖了為什么

病情描述：民間偏方說喝醋蛋液可以減肥，喝醋蛋液三個(gè)月沒有瘦反而胖了為什么？

北京大學(xué)人民醫(yī)院

醋蛋液雖然有助于減肥，但單純依靠喝醋蛋液是達(dá)不到減肥的目的的，而且由于自己認(rèn)為喝醋蛋液可以減肥，反而從心理上放松自己，反而會(huì)增加熱量的攝入，減少運(yùn)動(dòng)量，所以出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。建議在喝醋蛋液的同時(shí)要限制食物總熱量的攝入，每餐吃七成飽就可以，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅(jiān)持達(dá)到減肥的目的。

菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院

沒有瘦反而胖了的，這個(gè)情況還是因?yàn)闇p肥失敗，而且通過這樣的一些偏方或者是減肥的一些產(chǎn)品，藥物并不能夠達(dá)到好的效果，大多數(shù)都會(huì)有一些反彈的作用。如果說想要減肥，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要做到少吃多餐，要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才是一種健康的減肥方式。

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