小編的閨蜜在還沒有懷孕之前身材剛剛好，不胖不瘦，雖然說不上好身材，但是身高162，體重105斤也算是標(biāo)準(zhǔn)身材。后來懷孕之后，為了自己肚子里的寶寶的健康著想，每天都要吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，正是因?yàn)檫@樣體重不斷地飆升到了145斤。

那時(shí)候正是夏天，以前都沒有她覺得夏天很熱，可是胖起來之后就覺得非常的熱，在吃飯的時(shí)候常常汗如雨下，不開空調(diào)的話沒幾分鐘就汗流浹背了。就在我為體重苦惱時(shí)，婆婆為她尋得了減肥兩個(gè)偏方，開始我們還不怎么相信，抱著將信將疑的心態(tài)開始適合去用它，沒想到才兩周多一點(diǎn)，閨蜜一下子就瘦了近10斤，感覺自己回到了20歲一般。

枸杞泡水減肥新吃法——紅棗山楂枸杞減肥茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵（最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個(gè)，實(shí)在沒有用四分之一個(gè)桔皮（5克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量）

做法：

1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花（這些材料都是干的）都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。

功效與作用：

1、紅棗減肥茶運(yùn)用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。

2、配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽(yáng)化氣利水，對(duì)虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應(yīng)該相當(dāng)不錯(cuò)。

tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)引起腹痛、水瀉。

如果嫌炒米茶療效慢、或者沒時(shí)間的話，你也可以試試效果更棒的減肥生姜貼！生姜貼通帶脈生姜貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論為機(jī)體原理基礎(chǔ)上，研發(fā)出的一款產(chǎn)品。把生姜貼貼在肚臍這個(gè)人體黃金穴位，肚臍還是個(gè)能吃藥的穴位，吸收能力很強(qiáng)，能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，對(duì)于大肚子特別有效。每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間貼好，就可以入睡了。

生姜貼可以滲透皮表以下，有驅(qū)寒祛濕、消炎等作用，通過激活細(xì)胞組織，增加局部血流量，改善血液循環(huán)，提高代謝機(jī)能，有助于排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。使用起來也非常簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可使用，是家居、旅行必備用品。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生姜貼肚臍這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。不僅如果生姜貼還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經(jīng)衰弱，精神疲倦的癥狀。

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