肚子上的贅肉一層堆一層，三塊生姜一把鹽，瘦到你會想“胖”回來

時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、善待朋友。

在各種減肥方法中，飲食減肥是最有效的方法之一，因為脂肪在體內(nèi)的堆積全部來自于從食物攝入的脂肪。短期的節(jié)食尚能堅持，想要長久的堅持節(jié)食卻不是那么容易，所以飲食快速減肥法備受推崇，那么如何快速減肥呢又無損于健康呢？

1、粗鹽法 方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。

2、黑大蒜 很多人都想自己的體重變輕，那么就得先給身體排毒哦，科學證明黑大蒜的排毒功好，美食的時候吃一吃，減肥燃脂效果好。

3、生姜填臍法 做法：生姜切碎，白酒輕擦肚臍。將生姜粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上。最后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

當你在饑餓的時候，不妨吃上幾顆椰棗很快就不會餓了，而椰棗還可以減少熱量攝入，刺激腸胃，大量的消耗熱量和脂肪，每天吃一吃就可以趕走脂肪！

當你在饑餓的時候，不妨吃上幾顆椰棗很快就不會餓了，而椰棗還可以減少熱量攝入，刺激腸胃，大量的消耗熱量和脂肪，每天吃一吃就可以趕走脂肪！

發(fā)布于 2017-09-11

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