長慶、武林街道總工會聯(lián)合舉辦職工文化大講堂之 “減肥與體重管理”

　　隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展以及人們生活節(jié)奏的加快,人們越來越重視身心健康，為了關心關愛職工，增強養(yǎng)生與保健意識，進一步樹立健康良好的生活理念。近日，長慶街道總工會聯(lián)合武林街道總工會在匯金國際黨群服務中心舉辦職工文化大講堂之“形體沙龍之減肥與體重管理”，轄區(qū)各樓宇內(nèi)40余名職工參加講座，特別邀請了浙江省婦幼健康協(xié)會婦女營養(yǎng)專委會主任委員王小華為大家授課。

　　王醫(yī)師首先分析了導致肥胖癥的因素、肥胖對健康的障礙、肥胖帶來的健康隱患等問題，重點介紹了運用科學運動方式結合營養(yǎng)進食進行體重管理的方法，并就運動不足和長時靜坐的健康風險，如何讓運動成為防治多種慢性疾病的低成本高效手段，最后以相關體育科學理論和實踐內(nèi)容進行了深入講解。講座上，王醫(yī)師針對大家最關心的“怎樣吃得營養(yǎng)，如何控制體重”問題，幫助大家破除認識誤區(qū)，指明行動方向；針對“體重控制”部分，王醫(yī)師對重要指標包括體重指數(shù)、體脂比例、體型，并解釋了BMI的計算和評估，為科學減肥做了有效講解。此次講座還與線上“新云課堂”同步推送，突破了空間與時間的局限性，具有回放和點播功能，令一些車間技工、坐班值周、會議出差、年休旅游的職工也能實時觀看收聽，更有利于在職工群體中廣泛推廣。

　　講座氣氛熱烈，不少現(xiàn)場的聽眾紛紛拿出體檢報告請教王醫(yī)師關于疾病的注意事項及健康管理方面的問題，這其中的知識要點不僅讓白領們學習了健康減肥的相關知識，還傳播了健康理念，受到了職工們一致好評。大家均表示受益匪淺，對健康減肥有了新的認識，表示將更加注意身體健康，加強運動，以健康的體魄為生活和工作提供保障。

　　長慶街道總工會

　　武林街道總工會

  瀏覽次數(shù)：1287

相關知識

杭州召開創(chuàng)建全民運動健身模范市工作推進會
2022杭州市心理援助熱線電話匯總
杭州市健美協(xié)會負責人人選公示
關于印發(fā)《杭州市實施“浙江.杭州健康卡”一卡通工作方案》的通知
杭州市衛(wèi)生健康委 杭州市疾病預防控制中心
杭州市瑜伽健身協(xié)會
關于印發(fā)杭州市營養(yǎng)指導工作方案的通知
扎根杭州向未來 阿里巴巴杭州全球總部正式啟用
首屆杭州都市圈健康城市發(fā)展論壇暨 《健康杭州發(fā)展報告（2022）》藍皮書發(fā)布會在杭召開
扎根杭州面向未來，阿里巴巴杭州全球總部正式啟用

網(wǎng)址: 杭州市總工會 http://m.gysdgmq.cn/newsview1318950.html