大量食用全谷類和幾種常見的全谷類食物，包括全谷類早餐谷物、燕麥片、黑面包、糙米、添加的麩皮和小麥胚芽，與較低的2型糖尿病風(fēng)險顯著相關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步支持了當(dāng)前的建議，即增加全谷物的食用，作為預(yù)防2型糖尿病的健康飲食的一部分。

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