【圓桌對話】

　　春季是萬物復蘇、生機盎然的季節(jié)。但對于一些人來說，春天卻伴隨著困擾：出現(xiàn)臉上、身上莫名紅斑、丘疹；接連打幾十個噴嚏，鼻子又干又癢，不停流鼻涕；眼睛又紅又癢等癥狀。這其實是春季高發(fā)的過敏在作祟。為什么春季會成為花粉過敏的高發(fā)期？我們又該如何科學有效地應對？

　　嘉賓：遲晨雨 北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師

　　姚榮 北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師

　　主持人：光明網(wǎng)記者 田新宇

　　記者：當前正值春季過敏高發(fā)期，如何科學識別過敏癥狀？

　　姚榮：春季過敏的皮膚表現(xiàn)具有典型性。輕癥患者常見面部紅斑、丘疹，伴隨干燥脫屑和瘙癢。重癥患者可能會出現(xiàn)水腫、滲出甚至蕁麻疹。

　　遲晨雨：除了皮膚問題，呼吸道癥狀也需要高度警惕。過敏性鼻炎的典型癥狀包括鼻癢、陣發(fā)性連續(xù)噴嚏、大量清水樣的鼻涕和鼻塞。許多患者感覺鼻子里像有小蟲子在爬，忍不住想去揉。噴嚏往往一個接一個，少則幾個，多則十幾個甚至幾十個。清水樣鼻涕也會不自覺地流出，嚴重影響生活和工作。

圖片由AI生成

　　姚榮：此外，嗓子、眼睛也會出現(xiàn)不舒服的癥狀。嗓子出現(xiàn)干癢、咳嗽，嚴重時甚至會引發(fā)哮喘，呼吸急促、喘息聲明顯。眼部出現(xiàn)眼癢、眼紅、流淚等癥狀，看東西都覺得模糊。但有些時候，身體出現(xiàn)的一些類似過敏癥狀，不一定真的是過敏。比如，皮膚干燥起皮、泛紅，有人以為是過敏，其實可能只是沒做好保濕工作，皮膚缺水了。概括來說，真過敏是接觸過敏原后出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀，脫離過敏原后癥狀可逐漸緩解。假過敏（皮膚敏感）是皮膚屏障功能受損，對外界刺激的耐受性降低，出現(xiàn)泛紅、刺痛、灼熱等不適感，但并非由特定過敏原引起。

　　記者：春季生活中主要存在哪些過敏原？可以通過什么方式排查過敏原？

　　遲晨雨：常見的過敏原主要有花粉、柳絮，還有塵螨、霉菌等?；ǚ垭S著春風飄散，很容易被吸入鼻腔，引發(fā)過敏反應。柳絮則像一個個小棉球，四處飄散，同樣會刺激鼻腔黏膜。此外，塵螨喜歡生活在溫暖潮濕的環(huán)境中，如床鋪、沙發(fā)等，它們的排泄物是很強的過敏原。同時，春季雨水增多，空氣濕度大，給霉菌滋生創(chuàng)造了絕佳條件。家里的墻壁、角落、浴室，都可能成為霉菌的“溫床”。霉菌孢子在空氣中飄散，也是重要過敏原。

圖片由AI生成

　　姚榮：春季陽光中紫外線強度增加，也容易誘發(fā)日光性皮炎。并且春季皮膚較為敏感，使用含有香料、酒精等刺激性成分的化妝品，容易引發(fā)接觸性皮炎。

　　遲晨雨：針對過敏原的精準識別，臨床推薦采用皮膚點刺試驗及血清特異性IgE檢測等標準化方法。明確過敏原后，患者可針對性采取環(huán)境隔離、藥物干預或免疫調節(jié)等防治策略，從而減少不必要暴露，有效控制過敏反應進程，降低病情惡化風險。

　　記者：一旦發(fā)現(xiàn)過敏癥狀應該如何治療？有沒有一些急救方法？

　　姚榮：皮膚一旦出現(xiàn)皮疹，伴瘙癢，千萬別用手抓，越抓可能越嚴重，還容易引發(fā)感染?？梢杂们逅疀_洗過敏部位，去除表面過敏原，然后局部冷敷，用干凈毛巾包著冰塊，敷在過敏處15-20分鐘，能緩解瘙癢、減輕紅腫。若癥狀嚴重，比如皮疹大面積擴散、瘙癢難忍，可口服抗組胺藥物，像氯雷他定、西替利嗪等，但務必按說明書或遵醫(yī)囑服用。如果出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難、面色蒼白、血壓下降等嚴重過敏反應癥狀，這是過敏性休克的表現(xiàn)，情況十分危急。應立即讓患者平躺，抬高下肢，保持呼吸道通暢，并撥打120。

　　遲晨雨：過敏性鼻炎的治療方法有多種。鼻腔沖洗是一種簡單有效的方法，使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的過敏原、炎癥分泌物，減輕鼻黏膜水腫，緩解癥狀。藥物治療方面，鼻用糖皮質激素是一線治療藥物，能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞、鼻癢等癥狀；抗組胺藥可迅速緩解鼻癢、噴嚏和流涕等癥狀；肥大細胞穩(wěn)定劑能穩(wěn)定肥大細胞膜，減少過敏介質釋放。此外，還可以通過按摩迎香穴等物理方法來緩解癥狀，用食指和中指輕輕按揉鼻翼兩側的迎香穴，每次1 - 2分鐘，每天數(shù)次。

　　主持人：在日常生活中，防護工作至關重要。有哪些具體的方法進行防護？

　　遲晨雨：第一，在花粉傳播的高峰期，盡量減少外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候。外出時佩戴口罩和眼鏡，減少與過敏原接觸。第二，保持室內清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，使用空氣凈化器和除螨儀，降低室內過敏原濃度。第三，特殊人群需要格外注意，比如兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，患過敏性鼻炎的概率較高。家長要關注孩子的癥狀，及時就醫(yī)，避免因鼻塞影響睡眠和學習，進而影響生長發(fā)育。孕婦在治療時需謹慎用藥，以免影響胎兒健康，可優(yōu)先選擇鼻腔沖洗等安全的物理方法緩解癥狀。

圖片由AI生成

　　姚榮：飲食上多吃富含維生素C的食物，像橙子、檸檬、獼猴桃等，維生素C有抗過敏作用。避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引起過敏的食物。同時，堅持適當運動，像慢跑、瑜伽、游泳等，能增強身體免疫力，降低過敏發(fā)生。另外需要保證充足睡眠，每晚睡7- 8小時，建議晚上11點之前睡覺，讓身體得到充分休息和修復。從中醫(yī)理論來講，肝主藏血，具有解毒和代謝的功能。在睡眠過程中，肝臟的解毒功能會得到更好地發(fā)揮。否則，熬夜會影響肝臟的正常功能，導致體內毒素堆積，可能出現(xiàn)面色晦暗、長斑、長痘等問題，還會影響到情緒，使人容易出現(xiàn)煩躁、易怒等癥狀。（田新宇）

[責編：武玥彤 ]

相關知識

世界過敏日：科學應對兒童過敏 助力健康生活
腫瘤患者體重下降過多，會減少一半的生存期！
過敏自救指南，遠離過敏原是上策！
山藥過敏手癢應該怎么辦?
青年健康報：食物過敏的癥狀及危害，預防應該這樣做，了解一下
人人都對芒果過敏？別被嚇到了，這是個謠言！
孩子過敏怎么辦？來看這份揚州兒科醫(yī)生手寫的“防敏錦囊”
女仆人帶到體罰室憋尿折磨【通用5篇】
圓桌｜業(yè)界探討合成生物生存之道：根本邏輯就是要比化學法更有性價比
重要！這份《學生餐營養(yǎng)指南》學校應該收藏！

網(wǎng)址: 【科學圓桌π】每個被過敏折磨過的人，都應該存下這份“生存指南” http://m.gysdgmq.cn/newsview1289351.html