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正常人每天適宜的飲水量是多少?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 06:01

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

郭錫池 副主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等 內(nèi)科

正常人每天的飲水量受多種因素影響,如身體代謝、環(huán)境、飲食、活動量和健康狀況等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
1.身體代謝:人體新陳代謝需要一定量的水分來維持正常運轉(zhuǎn)。
2.環(huán)境因素:炎熱干燥的環(huán)境會導致水分流失增加,需增加飲水量。
3.飲食情況:食物中的水分含量不同,會影響額外的飲水需求。
4.活動量:劇烈運動或重體力勞動會使出汗增多,需補充更多水分。
5.健康狀況:某些疾病可能導致水分代謝異常,影響飲水量。
總之,正常成年人每天應保證適量飲水,以維持身體的正常生理功能。

2013-12-31 10:41

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