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“心靈瑜伽”拉開春季心理健康教育月活動(dòng)序幕

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月15日 14:09

本網(wǎng)訊（學(xué)通社見習(xí)記者方月明張俊王萍） 3月8日中午，由校心理健康教育中心、大學(xué)生心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)舉辦的“春天陽光心靈工作坊系列活動(dòng)——心靈瑜伽”活動(dòng)在校足球場(chǎng)進(jìn)行。本次活動(dòng)以“沐浴心靈陽光，擁抱心靈的春天”為主題，旨在關(guān)注大學(xué)生個(gè)人發(fā)展的心靈層面，從而起到心態(tài)調(diào)整、情緒管理和心理調(diào)試的作用。

據(jù)悉，各大院系的共200多名愛好瑜伽的同學(xué)參加了此次活動(dòng)。記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，瑜伽老師帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)谝魳分兄饾u放松了自己的身心，并做了一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作來調(diào)整自己的狀態(tài)。
據(jù)心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)主席武亞萍介紹，心靈瑜伽是一種令自身放松，使心情豁然的活動(dòng)方式，從而提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。本次“心靈瑜伽”為今年春季心理健康活動(dòng)拉開序幕，此外各院系還將組織播放心理影片和心理素質(zhì)拓展等活動(dòng)。

“這次活動(dòng)很有意思，瑜伽對(duì)我來說是一個(gè)新鮮事物。讓我在繁忙學(xué)習(xí)的同時(shí)放松了心情，達(dá)到了身心合一?！蓖鈬Z學(xué)院10級(jí)英本三班楊茜說。