北大整體健康活動(dòng)月舉行首場(chǎng)身心互動(dòng)——瑜伽體驗(yàn)

2006/11/28信息來源： 供稿:學(xué)生心理健康與咨詢中心

11月25日下午3點(diǎn)，學(xué)生心理健康教育與咨詢中心及整體健康協(xié)會(huì)在康美樂健身中心共同為同學(xué)們免費(fèi)舉辦了一次瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，由此，北京大學(xué)第七屆整體健康活動(dòng)月身心互動(dòng)體驗(yàn)項(xiàng)目正式拉開帷幕。

此次體驗(yàn)活動(dòng)在廣泛宣傳的基礎(chǔ)上，采用了自愿報(bào)名的方式。同學(xué)們積極踴躍地報(bào)名，共有30余名學(xué)生參與了體驗(yàn)活動(dòng)。

體驗(yàn)活動(dòng)由康美樂健身中心專業(yè)教練帶領(lǐng)。整個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)持續(xù)了近兩個(gè)小時(shí)，體驗(yàn)的內(nèi)容豐富多彩，包括打坐、冥想等近十種動(dòng)作。此次參與體驗(yàn)的同學(xué)雖然大部分第一次接觸瑜伽，大家都很認(rèn)真地跟著教練做，并從中真正體驗(yàn)瑜伽這一神秘運(yùn)動(dòng)的魅力和精髓。

體驗(yàn)活動(dòng)在輕松快樂的氣氛中結(jié)束。同學(xué)們紛紛表示，經(jīng)過此次體驗(yàn)活動(dòng)，自己開闊了眼界，感受到了瑜伽的神奇魅力，對(duì)整體健康及獲得整體健康的方式有了新的理解和認(rèn)識(shí)。

本屆整體健康活動(dòng)月的身心互動(dòng)體驗(yàn)項(xiàng)目還包括太極拳和“普拉提”（一種拉伸和放松肌肉的運(yùn)動(dòng)，緩解久座之后的疲勞非常有效），均將在近期舉行。

編輯：商偉

轉(zhuǎn)載本網(wǎng)文章請(qǐng)注明出處

相關(guān)知識(shí)

北京大學(xué)5·25（我愛我）瑜伽與心理健康活動(dòng)第一期舉行
首屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動(dòng)舉行
瑜伽減肥的三大心理準(zhǔn)備 體驗(yàn)瑜伽心靈活動(dòng)
北京大學(xué)教職工瑜伽協(xié)會(huì)組織開展 “健康北大”系列第九次活動(dòng)——瑜伽療愈講座
“衛(wèi)生健康體驗(yàn)日”首場(chǎng)活動(dòng)舉辦
學(xué)校開展心理減壓互動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)
一站式社區(qū)｜體育學(xué)院開展“瑜悅身心 健康伽倍”瑜伽健身活動(dòng)
心理健康與咨詢中心舉行首期心靈瑜伽工作坊
瑜伽之旅：體驗(yàn)身心合一，感受能量的流動(dòng)
楓華社區(qū)開展“練習(xí)瑜伽 暢想自然健康”一日瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)

網(wǎng)址: 北大整體健康活動(dòng)月舉行首場(chǎng)身心互動(dòng)——瑜伽體驗(yàn) http://m.gysdgmq.cn/newsview717977.html