3月14日中午，校工會(huì)舉辦的2023年春季學(xué)期教職工午間課堂——瑜伽培訓(xùn)正式開班授課。學(xué)校黨委副書記、校工會(huì)主席付剛?cè)A、校工會(huì)常務(wù)副主席陳玉如、副主席何慶文出席了開班儀式。30名來(lái)自各工會(huì)的女職工參加培訓(xùn)。

付剛?cè)A副書記強(qiáng)調(diào)，學(xué)校工會(huì)始終聚焦教職工會(huì)員對(duì)美好生活的需要，努力提高大家的獲得感和幸福感，開設(shè)午間課堂旨在豐富廣大教職工健康快樂的課余生活，積極倡導(dǎo)教職工健身活動(dòng)，讓教職工振奮精神，積極投身于教育教學(xué)工作，為學(xué)校事業(yè)發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

本學(xué)期的瑜伽午間課堂由校工會(huì)邀請(qǐng)資深瑜伽導(dǎo)師為女職工帶來(lái)艾揚(yáng)格瑜伽課程，引導(dǎo)大家從調(diào)息開始，通過瑜伽體位法練習(xí)去了解自己的身體，達(dá)到身體既穩(wěn)定又靈活，呼吸輕松，頭腦安靜的目的。在繁忙的工作之余，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，不僅能有效地舒緩和鍛煉身體，提高身體的平衡性和柔韌性，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，激發(fā)人體的潛能；還可以平靜心境、消除煩惱、陶冶性情。

參加活動(dòng)的教職工們紛紛表示，通過本場(chǎng)專題培訓(xùn)活動(dòng)的學(xué)習(xí)，有效緩解了肩頸酸痛、肢體乏力的身體癥狀，受益頗多，希望此類有益身心的文體活動(dòng)越來(lái)越多、越來(lái)越好。

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