很多人煲湯養(yǎng)生是個不錯的選擇，而且很好多食材料都適合煲湯！那么有哪些可以保持健康的煲湯食譜呢？我們來看看！在這樣的冬天，喝一口熱湯是否保暖。如果這種湯營養(yǎng)豐富，味道鮮美，那就不是更美了！那么什么樣的湯譜最適合這樣呢？小編整理了五個食譜，趕緊收藏吧！當(dāng)歸燉雞湯配料:母雞半只，當(dāng)歸適量，姜一只，枸杞適量，鹽適量，蔥花少量。

做法:將兩種藥材洗凈，姜洗凈，粉碎備用。

二、半只雞洗凈，放入鍋中，加入.當(dāng)歸蔥姜及適量清水，小火先來三小時。

3.時間到了，取出蔥姜，加入枸杞。

四、最后加入適量即可。

紅棗煮雞湯配料:雞一只，紅棗半斤，鹽適量，姜一塊。

做法:1。將整只雞洗凈，清潔一些細(xì)毛。

二、棗和姜也要洗凈。

將雞、姜放入鍋中，加入適量清水，蓋鍋燉煮。

大約10分鐘后，掀開加入棗子再煮5分鐘。

最后加入鹽調(diào)味即可。

樹菇煮雞湯配料：半只雞，樹菇適量，姜一塊，鹽適量。

做法:去除樹菇不可食用的部位，使用水泡發(fā)備用。

2.雞肉洗凈切成塊，姜去皮切片。

三、將雞肉和樹菇.姜片放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸，加入適量料酒文火兩至三小時即可。

四、開蓋加適量鹽即可。

烏雞湯配料:半只烏雞，三個黨參，少許紅棗，少許枸杞，適量米酒，適量姜片，適量鹽。

做法:1。快速清洗雞肉，切成大塊，清洗黨參等其他藥材備用。

二、鍋內(nèi)加入適量清水，加入過水的烏雞及黨參等藥材。

三、煮三小時后，加入枸杞再悶煮5分鐘左右，加入適量鹽即可。

蘑菇雞湯配料:半只雞，一只玉米，蘑菇。蘑菇適量，紅棗少許，姜片三大片。

做法:雞肉洗凈，鮮菇和樹菇泡水洗凈，玉米切成段。

2.先將玉米和蘑菇放入鍋中，然后加入雞肉，倒入適量清水。

三、大火煮沸，沸騰后先去除雜質(zhì)。

4.放入蘑菇，用小火燉90分鐘。

最后加入適量的鹽調(diào)味即可。

這五種湯的做法很簡單嗎？如果你真的想吃營養(yǎng)又好吃的湯，那么這些都很適合你練習(xí)。

每個人通常喝一些雞湯是非常有益的，至少可以讓你的身體更健康，因為雞肉本身的營養(yǎng)價值和功效都很好。

其次，雞肉本身就有很好的營養(yǎng)價值。如果加煮湯的食材，這碗湯會更有營養(yǎng)，效果會更顯著，不是嗎？真心希望大家能吃點雞肉做的湯！

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

猜你喜歡

相關(guān)推薦

1 養(yǎng)生補肝湯的功效有哪些？養(yǎng)生補肝湯的做法推薦 2 宮廷養(yǎng)生湯有哪些？養(yǎng)生喝什么湯好？ 3 飲食養(yǎng)生指南 飲食養(yǎng)生推薦五種湯羹美味又養(yǎng)生 4 冬天喝什么湯好 飲食養(yǎng)生推薦這三款湯養(yǎng)生又健康 5 秋冬養(yǎng)生喝什么湯好？秋冬的養(yǎng)生湯譜有什么? 6 養(yǎng)生湯功效有哪些？養(yǎng)生湯有哪些？ 7 冬季養(yǎng)生喝什么湯好？冬季養(yǎng)生湯推薦 8 養(yǎng)生指南：六種湯養(yǎng)生又減肥 9 養(yǎng)生湯有哪些？養(yǎng)生湯做法大全 10 冬季養(yǎng)生喝什么湯好？冬季養(yǎng)生滋補湯的做法

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢

相關(guān)知識

飲食養(yǎng)生指南 這五款湯一口好湯一口補
“飯前一口湯，腸胃不受傷”，推薦5款養(yǎng)生湯，好喝還好做
飲食養(yǎng)生指南 飲食養(yǎng)生推薦五種湯羹美味又養(yǎng)生
一款好湯勝過任何補藥
冬季進(jìn)補，從一碗湯開始！精選五款滋補湯，分享給您
“五月一碗湯，全身都健康”，分享4道夏季湯，美味可口還滋養(yǎng)
一口好湯康師傅湯達(dá)人面
湯品類將成為下一個餐飲風(fēng)口？
秋喝湯，勝藥方，多喝這五款湯，營養(yǎng)美味，好吃更健康
靚湯補一冬，來年無病痛，5款冬季養(yǎng)生湯，營養(yǎng)暖身，老少皆宜

網(wǎng)址: 飲食養(yǎng)生指南 這五款湯一口好湯一口補 http://m.gysdgmq.cn/newsview1237980.html