不知從什么時(shí)候開始，“PTSD”成了一個(gè)“時(shí)髦”的表達(dá)方式。有些人常常會(huì)把PTSD掛在嘴邊，把它當(dāng)成一種對(duì)自己的調(diào)侃。但很多時(shí)候，用PTSD來(lái)形容自己的狀況，其實(shí)是有些夸張的。PTSD到底是什么？讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)真正的PTSD。

PTSD的全稱是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，它是指?jìng)€(gè)體經(jīng)歷異乎尋常的威脅性或?yàn)?zāi)難性應(yīng)激事件后，引起的延遲出現(xiàn)或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)存在的精神障礙。它的特點(diǎn)是雖時(shí)過(guò)境遷，但創(chuàng)傷體驗(yàn)仍然揮之不去，個(gè)體會(huì)持續(xù)回避與事件有關(guān)的刺激，并長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)。

PTSD有哪些癥狀呢？

1. 反復(fù)體驗(yàn)創(chuàng)傷性事件

     主要表現(xiàn)為個(gè)體以各種形式反復(fù)重新體驗(yàn)創(chuàng)傷性事件，主要表現(xiàn)為反復(fù)闖入性的出現(xiàn)與創(chuàng)傷事件有關(guān)的痛苦記憶，而不需要相關(guān)誘發(fā)物。比如個(gè)體會(huì)在記憶或夢(mèng)中不自主地涌現(xiàn)與創(chuàng)傷有關(guān)的情境或內(nèi)容，也可出現(xiàn)類似“觸景生情”的反應(yīng)。

2. 回避與創(chuàng)傷性事件有關(guān)的刺激或情感麻木

     主要表現(xiàn)為患者長(zhǎng)期或持續(xù)性地極力回避與創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)的事件或情境，拒絕參加有關(guān)的活動(dòng)，回避創(chuàng)傷的地點(diǎn)或與創(chuàng)傷有關(guān)的人或事，有些患者甚至出現(xiàn)選擇性遺忘，不能回憶起與創(chuàng)傷有關(guān)的事件細(xì)節(jié)。

3. 過(guò)度警覺(jué)

     經(jīng)歷創(chuàng)傷的人會(huì)體驗(yàn)到過(guò)度的警覺(jué)性。過(guò)度警覺(jué)會(huì)擾亂個(gè)體的正常生活，還會(huì)使個(gè)體出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺或易驚醒的情況，同時(shí)伴有注意不集中、易激惹及過(guò)度焦慮等癥狀。

其實(shí)對(duì)于PTSD最早的記錄源自心理學(xué)家對(duì)經(jīng)歷第一次世界大戰(zhàn)的士兵的研究。經(jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)的極端壓力后，部分士兵出現(xiàn)了“戰(zhàn)場(chǎng)疲勞癥”，出現(xiàn)“心理麻痹”的現(xiàn)象，對(duì)外界反應(yīng)減少，出現(xiàn)情緒沮喪、過(guò)分敏感、失眠、焦慮、易怒、攻擊行為、情感疏離、回避社會(huì)活動(dòng)、沒(méi)有安全感、記憶力下降、注意力下降等情況。

后來(lái)PTSD被應(yīng)用到醫(yī)學(xué)事件、自然災(zāi)害、暴力犯罪等多種場(chǎng)景。漫威超級(jí)英雄《杰西卡?瓊斯》就是一個(gè)很好的例子。雖然擁有超能力，但遭遇過(guò)創(chuàng)傷事件的女主角還是會(huì)出現(xiàn)諸如情緒起伏大、睡眠障礙、閃回、過(guò)度警覺(jué)等癥狀，從而對(duì)其日常生活造成嚴(yán)重影響。

在不了解創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人眼中，某些人是因?yàn)椤熬裉嗳酢?，“不夠?jiān)強(qiáng)”才患上這種心理疾病。實(shí)際上，PTSD的發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜?；颉h(huán)境、性別、種族、社會(huì)關(guān)系等都是PTSD的影響因素。這種“污名化”有時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者不愿意求助，從而喪失最佳治療時(shí)間。

對(duì)于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者，給予他們理解與陪伴，并鼓勵(lì)他們積極尋求專業(yè)幫助，這是最科學(xué)的應(yīng)對(duì)方式。類似于“我好緊張，肯定是考試PTSD了”之類的言語(yǔ)，對(duì)于我們而言可能只是一句夸張的調(diào)侃。我們需要在“調(diào)侃”與“心理疾病識(shí)別”之間進(jìn)行區(qū)分，不要讓因娛樂(lè)而起的“調(diào)侃”掩蓋了知識(shí)與理性。

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