京東健康五一會(huì)場上線 低價(jià)好藥助你假期“暢”快玩

2024-04-30 18:43:53 來源： 金融界資訊

五一假期即將來臨，搶車票、預(yù)訂景點(diǎn)門票、查攻略、搜集美食推薦……已經(jīng)做好出游計(jì)劃的朋友們正忙得火熱，懷著無比激動(dòng)、期待的心情準(zhǔn)備著出游所需。

但對(duì)于很多一出門旅行身體就容易出現(xiàn)水土不服、過敏等問題的人來說，原本愉快的旅行可就變得苦不堪言了，尤其是便秘，非常影響出行體驗(yàn)感。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，近40%的受試者會(huì)在旅途期間出現(xiàn)便秘問題，“旅行性便秘”已成為很多人暢游出行的一大困擾。

那么，導(dǎo)致“旅行性便秘”的具體原因是什么呢？京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院普外科全職醫(yī)生表示，旅行途中飲水量不足，飲食習(xí)慣改變、葷素搭配不均衡，長時(shí)間乘坐交通工具導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，以及旅途中情緒焦慮、緊張等因素均容易導(dǎo)致便秘。

旅行途中一旦發(fā)生便秘，大家應(yīng)該及時(shí)采取措施解決。輕微便秘患者可以先嘗試通過調(diào)整飲食來改善，日常多攝入香蕉、酸奶、普洱茶等，這些食物飲品能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

對(duì)于便秘嚴(yán)重的人來說，則需要藥物干預(yù)治療。藥物主要分為口服和外用兩種，最常見的外用藥如開塞露，能夠直接刺激肛門引起便意；口服型瀉藥則通過刺激腸道蠕動(dòng)或改變腸內(nèi)滲透壓來促進(jìn)排便，例如小麥纖維素顆粒，乳果糖口服液。

另外，針對(duì)旅行中該如何預(yù)防便秘以及需要注意的事項(xiàng)，京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院醫(yī)生也給出了專業(yè)的建議。比如，大家可以在早起后喝杯溫水，然后順時(shí)針按揉肚子，并在晨起和餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便。如果需要長時(shí)間乘坐高鐵、飛機(jī)等交通工具，中途則可以適當(dāng)活動(dòng)一下，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外，在旅途中，條件允許的情況下盡量多喝水，每天喝水量為1.5至2.0升，同時(shí)多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果和膳食纖維高的食物，比如，芹菜、菠菜、柚子、玉米等。

值得注意的是，便秘癥狀存在比較大的個(gè)體差異，改善便秘的各種偏方和藥物也有很多，京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，如果嘗試了以上方法都不管用，建議及時(shí)就醫(yī)。大家可以在京東App上搜索“問醫(yī)生”，線上尋求京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的幫助，隨時(shí)隨地在線咨詢。

為了讓大家更好地享受五一假期，免受便秘、過敏等不適困擾，京東健康推出了“好藥提前備 五一放心玩”會(huì)場，帶來腸胃養(yǎng)護(hù)、過敏防護(hù)、消除疲憊等多品類出游常備健康好物，更有超值福利可享。即刻打開京東App，搜索“五一放心玩”直達(dá)健康五一會(huì)場，提前選購出行所需常用藥以備不時(shí)之需，盡情享受完美五一假期。

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