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心理健康問題已成為日益突出的社會性問題

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月08日 22:24

心理健康問題已成為日益突出的社會性問題

人們在現(xiàn)實生活中早已深刻認(rèn)識到，健康是人生第一財富。尤其在現(xiàn)代社會，隨著生活水準(zhǔn)的提高，人們越來越關(guān)注健康、重視養(yǎng)生。什么是健康呢?長期以來，人們普遍認(rèn)為，沒有病痛和不適就是健康；沒有查出疾病，就是健康。這種“無病即健康”觀念產(chǎn)生的根源在于人們沒有認(rèn)識到心理因素與生理健康的關(guān)系，心理健康在相當(dāng)大的程度上被忽視。這嚴(yán)重地影響著人們的自我保健和醫(yī)療衛(wèi)生措施的效果。因此，關(guān)注健康，一要對健康概念有一個科學(xué)認(rèn)識，二要對心理健康的重要作用有一個深刻認(rèn)識，三要對現(xiàn)代人面對的巨大心理挑戰(zhàn)有一個清醒的認(rèn)識。

其一，正確認(rèn)識健康的科學(xué)內(nèi)涵。近代以來，隨著心理科學(xué)和醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，心理因素對于人類健康和疾病的影響越來越引起人們的關(guān)注。人們逐漸認(rèn)識到，人體的健康不僅指軀體生理上的正常還應(yīng)包括正常的心理和健康的人格。基于這樣的認(rèn)識，人們逐漸擯棄傳統(tǒng)的健康觀，提出了新的健康思想。1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時，在其中把“健康”定義為：“健康乃是一種生理心理和社會適應(yīng)都處于完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！蓖瑫r，又提出了評價健康的具體標(biāo)準(zhǔn)。這個標(biāo)準(zhǔn)除了眾所周知的沒有病理改變和機能障礙外，還包括：

1、有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活而不感到疲勞和緊張；

2、積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；

3、精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；

4、自我調(diào)控能力強，善于排除干擾；

5、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；

6、體重得當(dāng)，身材勻稱；

7、眼睛炯炯有神，善于觀察；

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑；

10、肌內(nèi)和皮膚有彈性，步態(tài)輕松自如。

世界衛(wèi)生組織關(guān)于“健康”的定義及其對健康的具體評價標(biāo)準(zhǔn)表明：健康是心身健康的完整統(tǒng)一，它包括了生理健康和心理健康兩個方面。一個人生理、心理和社會適應(yīng)都處于完滿狀態(tài)，才算是真正的健康。

其二，深刻認(rèn)識心理健康的重要性。大量心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究以及眾多人的實踐表明，人的心理與生理不僅密切相關(guān)、相互影響，而且在心理與生理相互影響、制均的關(guān)系中，心理因素往佳起主導(dǎo)作用。也就是說，不少生理性的軀體疾病是由不良心理因素引發(fā)的如常見的高血壓，雖然其發(fā)病機理目前還不完全清楚，但精神緊張、情緒壓抑、心理矛盾沖突多等因素可導(dǎo)致高血壓已被相關(guān)研究證實。外界及內(nèi)在的不良刺激，會引起個體劇烈、長期的應(yīng)激狀態(tài)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程失調(diào)導(dǎo)致血壓升高。通常痛苦、憤怒會增加外周血管阻力而升高血壓舒張壓(即低壓)，恐懼則通過增加心臟血液輸出量而使收縮壓(即高壓)升高。具有A型性格的人，因為長期緊張、壓抑、憂慮、固執(zhí)，十分易患高血壓。調(diào)查顯示，在原發(fā)性高血壓患者中，超過七成的人存在不良心理因素，而接受心理干預(yù)者幾乎為零。這就是為什么一些高血壓患者，雖然按時量血壓、規(guī)律服用降壓藥、堅持限鹽，但血壓依然控制不理想的重要原因。此外冠心病、老年癡呆癥、失眠癥、厭食癥、慢性呃逆、突然性斑禿、陽萎、痛經(jīng)、皮炎、癌癥等多種病癥都與心理因素有關(guān)。還有一些疾病諸如神經(jīng)類疾病(神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等)本身上就是心理或精神上的障得。因此，可以肯定地指出，心理健康是生理健康的前提，要養(yǎng)生先養(yǎng)心，要想有一個健康的身體必須先有一個健康的心理。

其三，清醒認(rèn)識現(xiàn)代人所面臨的心理挑戰(zhàn)。有專家明確指出,21世紀(jì)是一個必須高度重視心理健康的世紀(jì)。因為，我們正處在一個空前發(fā)展的現(xiàn)代化社會?，F(xiàn)代化的巨浪蕩滌著傳統(tǒng)的文化，改變著社會形態(tài)、結(jié)構(gòu)，沖擊著人們的思想、心理，構(gòu)建著新的觀念和行為。但任何事物都是一分為二的，現(xiàn)代化也是一面雙刃劍，它在給人們帶來幸福的同時，也給人們帶來了災(zāi)難?，F(xiàn)代的發(fā)展導(dǎo)致人口增長、科技進步、教育普及、醫(yī)療水平提高、交通發(fā)達(dá)、信息爆炸、大眾傳媒無孔不入、工業(yè)化和都市化的程度日益提高等等，這一切促進了社會的發(fā)展和人們生活質(zhì)量的提高，但也帶來了巨大的資源、環(huán)境負(fù)荷與危機；它在增進人們健康的同時，也產(chǎn)生了諸多有害心身的因素。

第一，現(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟發(fā)展、生活環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，是民族文化、國民性格變遷的過程。由于改變過多、過猛、過快，使相當(dāng)多的人時難以適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，于是感到不適應(yīng)，覺得迷茫、困惑。

第二，人口膨脹、交通擁擠、住房狹窄、空氣污染、物價上漲、生活成本上升、社會階層的復(fù)雜多變、經(jīng)濟利益的調(diào)整，構(gòu)成了種種心理刺激：面對四通八達(dá)的交通網(wǎng)，高聳入云的摩天大樓，到處可見的電氣化、自動化、信息化、機械化設(shè)備，人們常常涌起孤獨、渺小、無力、自卑、冷漠、茫然感；面對人所創(chuàng)造的物，人們感到若有所失。現(xiàn)代化改變了人際交往方式，變更了人際關(guān)系準(zhǔn)則。它一方面使天涯近如咫尺，另一方面又使咫尺遠(yuǎn)如天涯?，F(xiàn)代社會的生活節(jié)奏加快，競爭加劇，從而加重了人們的心理負(fù)荷，而觀念的多元化多變性，使人失去了穩(wěn)定感，變得難以認(rèn)同，無所適從。所有這一切，都極易使人陷入焦慮、不安、壓抑、苦悶之中，從而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。

這種社會發(fā)展變化所帶給人們的心理沖擊，在我國現(xiàn)階段的社會生活中表現(xiàn)得更加突出。正如北師大張吉連教投所指出的那樣，我們現(xiàn)在正處于新舊交替、社會變動極大的時代，價值觀念的多元化、生活方式的巨變等，帶給人們?nèi)穗H關(guān)系的疏離、孤獨和無所適從，許多人找不到自我和自我價值，沒有安全感。從過去的一元化到今天的多元化，使許多人出現(xiàn)了人生選擇的困惑。雖然自由了，卻無法自主；舊的價值觀動搖了，新的價值觀還沒有建立起來；選擇的機會多了，卻沒有人告訴你該怎樣選擇。在這種情況下，人們的心理負(fù)擔(dān)當(dāng)然越來越重。

綜上所述，我們可以肯定地說，目前人類伴隨著現(xiàn)代化進程己經(jīng)走進一個“高心理負(fù)荷”的時代，身處現(xiàn)代社會“壓力鍋”中的人們不得不直面各類心理危機的挑戰(zhàn)，心理衛(wèi)生問題已成為日益突出的社會性問題。

一是各種心理疾病發(fā)生率明顯上升。一項涉及全國13億成年人的大型精神疾病流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國成年人群精神障礙總現(xiàn)患率為17.5%，每年遞增率為20%。其中心境障礙6.1%、焦慮障礙為5.6%、物質(zhì)濫用障礙為5.9%。88%的非精神病性障礙患者從未因心理問題接受過任何專業(yè)治療、若據(jù)此推斷，則全國有1.73億成年人患有某種心理或精神疾病，其中廣泛性焦慮障礙和心境惡劣障礙成為我國成年人群主要的心理衛(wèi)生問題之一。

二是心理、社會因素成為人類致病的重要因素。有專門調(diào)查表明，目前，在各種疾病中，與心理、社會因素有關(guān)的疾病正在不斷上升，連占居首要位置，以前，或脅人類健康的疾病主要是傳染病?，F(xiàn)在則演變?yōu)樾难?、腦血管和惡性腫瘤，它們都直接或間接地與心理因素有關(guān)。如20世50年代，我國國民死亡原因的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，三者占總死亡率的32.3%。而心臟病、腦血管病、惡性腫分別排在第五、第六和第七位，三者占總死亡率的17.24%。90年代未，死亡病因的前三位變成了心臟病、腦血管病、性腫瘤，三者占總死亡半的67.59%。而這三種疾病的發(fā)生均與心理因素關(guān)系密切。醫(yī)學(xué)研究表明，人著長期處于焦慮、緊張、抑郁的狀態(tài)，可引發(fā)多種生理疾病。

三是自殺率不斷攀升。據(jù)美國的調(diào)查資料表明，自殺已成為人類死亡的十大原因之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全世界幾乎每一分鐘就有一個人自絕生命。2000年以來，中國的自殺率呈逐年上升趨勢，已達(dá)到22.4/10萬以上。每年自殺死亡人數(shù)接近30萬，自殺已成為中國人死亡原因排序第五位，而且青少年自殺率居高不下。2002年10月，廣州和深圳兩地便有9名大學(xué)生跳樓自殺，武漢地區(qū)高校僅在3個月內(nèi)就發(fā)生了12起自殺事件。2010年5月浙江30名20歲左右的男子在草叢中一同服毒自殺。同年，富士康科技集團先后發(fā)生了青年員工連續(xù)自殺的“十連跳”事件。自殺作為最嚴(yán)重的心理危機事件，已成為一個突出的社會問題。

四是惡性社會報復(fù)事件。2018年幾乎每天在新聞中都可以看到惡性報復(fù)社會事件，少則傷害一兩個人，多則在大街上揮刀亂砍亂殺，見人就殺，血淋淋的現(xiàn)場，慘不忍睹。這些事件都是因為肇事主的心理問題得不到及時的疏導(dǎo)而造成的。

五是由于心理問題造成離婚，家庭破裂的現(xiàn)象越來越多。

六是由于心理問題親人間互相傷害殺人事件也越來越多。

由此可見，人類的健康和發(fā)展正面臨著現(xiàn)代社會發(fā)展的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，對這個嚴(yán)峻現(xiàn)實人們必須有一個清醒的認(rèn)識。心理保健和心理健康教育就應(yīng)該提到每個人的生活日程上來。自己如何擁有一個健康心理以及怎樣幫助別人擁有一個健康心理已經(jīng)成為現(xiàn)代人求得生存發(fā)展的一門“必修課”。