為了能有一個(gè)健康的身體，我們該怎么做？

需要充足的各種營養(yǎng)；保證足夠的睡眠時(shí)間；科學(xué)合理的生活方式；積極參加體育鍛煉；注意心理健康。

需要充足的各種營養(yǎng)；保證足夠的睡眠時(shí)間；科學(xué)合理的生活方式；積極參加體育鍛煉；注意心理健康。

【答案】需要充足的各種營養(yǎng)；保證足夠的睡眠時(shí)間；科學(xué)合理的生活方式；積極參加體育鍛煉；注意心理健康。

【解答】

【點(diǎn)評】

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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：11引用：11難度：0.5

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1．新冠肺炎疫情期間，下列說法錯(cuò)誤的是（　?。?/h2>

A．少去人群密集的場所B．正確佩戴口罩，文明出行C．積極配合流行病調(diào)查人員問詢D．洗手時(shí)將“七步洗手法”簡化為“五步洗手法”

發(fā)布：2025/4/21 11:0:1組卷：3引用：2難度：0.6

2．寒假期間，陽陽晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。他常常不吃早飯，午飯只吃肉不吃青菜，下午邊娛樂邊吃各種零食，以至于晚飯吃不下。運(yùn)動(dòng)更是幾乎沒有了，還經(jīng)常向家人發(fā)脾氣。一個(gè)寒假過去，老師發(fā)現(xiàn)陽陽變胖了，課堂上經(jīng)常沒有精神，注意力不集中。
請分析并回答下列問題：
（1）請?jiān)谙卤碇醒a(bǔ)充陽陽在寒假期間的不健康行為，這些行為的危害和相應(yīng)的改變方法。
不健康的行為 對身體的危害 改變方法 晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒 白天沒精神 ① 不吃早飯，午飯只吃肉，愛吃零食，晚飯吃得很少 傷害消化系統(tǒng) ② ③ ④ 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) （2）下面是對陽陽的建議，你認(rèn)為不合理的是 。
A.加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)
B.制訂一個(gè)假期健康生活計(jì)劃
C.順其自然，等開學(xué)了自然會(huì)慢慢好起來

發(fā)布：2025/4/21 7:0:2組卷：1引用：2難度：0.5

3．充足的睡眠和體育鍛煉既可以保護(hù)大腦又能顯著增加肺活量。 （判斷對錯(cuò)）

發(fā)布：2025/4/21 9:30:1組卷：1引用：2難度：0.7

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