潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

褪黑素在睡覺(jué)前1小時(shí)服用比較合適，可以有效發(fā)揮藥效，治療失眠癥狀，但建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

褪黑素是由腦松果體分泌的一種激素，具有影響生理節(jié)律的作用，主要產(chǎn)于松果體，可以增加中腦和下丘腦氨基丁酸以及5-羥色胺的濃度。褪黑素的分泌表現(xiàn)為晝夜節(jié)律性，一般在夜幕降臨時(shí)分泌，可影響睡眠質(zhì)量，臨床上用于緩解時(shí)差綜合征以及其他睡眠延遲造成的疾病。

需要注意的是，如果患者的胃腸功能較差，或是患有慢性腸炎、胃潰瘍等疾病，在空腹?fàn)顟B(tài)下服用褪黑素可能會(huì)加重病情，因此建議這類患者在飯后服用，以減少對(duì)胃腸道的刺激。

此外，褪黑素并不適用于所有人群，例如青少年、自身免疫性疾病患者以及抑郁癥等精神病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。而且自行大量使用褪黑素可能會(huì)誘發(fā)藥物副作用，如惡心、嘔吐、腹脹等，因此應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的用藥指導(dǎo)，避免自行盲目用藥。

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