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怎么樣煎雞蛋

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月13日 21:21

怎么樣煎雞蛋

時(shí)間:2023-07-29 17:47:29瀏覽:262來源: 我要飛吧減肥網(wǎng)

準(zhǔn)備食材:雞蛋、鹽5克、花生油適量

煎雞蛋的做法:

1、將平底鍋洗凈,開火加熱燒干鍋中水分。用手放在鍋中心上方,感受到熱量之后轉(zhuǎn)入最小火,加入花生油,用鍋鏟推動(dòng)花生油,使其沾滿待使用面積。

2、用右手持雞蛋,以鍋邊緣磕破雞蛋,接著從破口處將蛋殼掰開兩部分,逐漸讓雞蛋液滑入鍋中,這樣造型更加圓潤(rùn)。

3、保持小火加熱,當(dāng)?shù)扒宕蟛糠帜?,上面的蛋黃還沒有完全凝固,可以蓋上鍋蓋,燜上2分鐘,直到蛋黃外部那層薄薄的蛋清更加穩(wěn)固,確保翻面時(shí)蛋黃液會(huì)微微流動(dòng),但不會(huì)散開。

4、想做煎雞蛋的溏心蛋版本,此時(shí)可以雞蛋表面放點(diǎn)鹽,關(guān)火,盛入盤中。如果想做全熟煎雞蛋,此時(shí)將雞蛋翻到另一面,撒上少量鹽,再次蓋上鍋蓋,燜上1分鐘再盛入盤中。

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