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辟谷減肥記

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年03月21日 07:33

辟谷減肥記

作者：相思豆

今天開始進入辟谷狀態(tài)，也是第二次辟谷，我會使用丁志明老師教我的方法，給自己輸入信息命令。

不過自己還是有些擔(dān)心，第一次在丁老師那里辟谷雖然非常輕松，但這次必經(jīng)自己在家里辟谷，嘗試自己一個人辟谷，不過我還是相信，只要按著方法，一定可以成功的，就這樣第一天按著辟谷的程序，準時練習(xí)辟谷能量，一天也很快過去了，晚上看了會電視，洗刷了一下就睡覺了，因在辟谷期間保證充足的睡眠很重要，這樣能更好的調(diào)理身體，這是丁老師說的，以前我經(jīng)常過半夜，現(xiàn)在我不會了，我為了自己的健康，一定要改掉身上的壞習(xí)慣。

第二天，早晨起來，感覺也很輕松，早早的就練習(xí)了一會靜坐和能量養(yǎng)生九式，后來就一個人看看書，不過中間接到了朋友的一個電話，讓我下午一起去OK，我當(dāng)時猶豫了一下，不過想想自己也好久沒去玩過了，就答應(yīng)了，過后就和丁老師聯(lián)系了一下，老師讓我不要玩得太瘋就行了，注意心情的平和就OK了，在食物上盡量喝開水，不要喝酒和茶葉什么的，我知道這是辟谷的注意事項，下午一個勁的唱了十來首歌，不過感覺還好，并沒有什么不適的感覺，反而感覺更輕松，看來在辟谷期間，只要掌握好方法，還是可以適當(dāng)?shù)娜?yīng)酬的。

第三天至第九天，這幾天時間里基本正常，沒有什么不舒服現(xiàn)象，身體比以前更苗條了，感覺走在街上，都有男人的眼光跟著我，我好自戀吧，呵呵。

第二次的辟谷，就這樣在自己家中按著老師教的方法成功的結(jié)束了，雖然中間有點小插曲，但還是很順利的完成了，這讓我更有信心去練習(xí)辟谷能量養(yǎng)生，她將伴隨我一生，為我的健康服務(wù)，讓我有更充足的能量和信心去迎接人生的每一次機遇！

2012-10-29 10:52:10發(fā)布