運(yùn)動對于嬰兒健康至關(guān)重要，具有改善器官功能、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，促進(jìn)體格、心理行為發(fā)育等重要作用，對于0-3歲嬰兒我們應(yīng)該怎樣促進(jìn)運(yùn)動發(fā)展呢？
1.運(yùn)動原則
（1）根據(jù)嬰幼兒活動游戲發(fā)展的特點(diǎn)，安排豐富多彩、愉悅的運(yùn)動游戲：
（2）室內(nèi)及戶外活動相結(jié)合、動靜相結(jié)合
（3）每天限制性的活動不超過1小時
（4）關(guān)注個別差異，促進(jìn)嬰幼兒個性發(fā)展。
2.不同月齡運(yùn)動促進(jìn)具體措施
0-6月齡
（1）被動運(yùn)動為主，安排以俯臥或仰臥撫觸等地板游戲為基礎(chǔ)相互作用的玩耍，練習(xí)抬頭、抬胸、嗣身、坐等能力。
（2）家長通過者彩球、聽聲響、撫摸游戲、找聲音、抓握玩具、逗笑游戲、追視玩具、照鏡子游戲、交流發(fā)音、藏貓貓等游戲與嬰兒互動。
6-11月齡
（1）仍以地板活動為主，通過移玩具等膀戲促進(jìn)手觸碰、抓握能力，爬障礙物、扶欄桿走等練習(xí)身體移動能力。
（2）通過搖啊搖游戲、藏貓貓、歡迎、再見游戲加強(qiáng)與嬰兒互動；

12-23月齡
（1）1歲以后幼兒每天至少累積進(jìn)行180分鐘任何強(qiáng)度的活動；
（2）主動、被動活動相結(jié)合，動靜相宜，室內(nèi)與室外活動兼具，幫助嬰幼兒認(rèn)識物品涂鴉、模仿畫、踢球、爬樓梯、踢球，在不同環(huán)境中尋找和探索；

21-36月
（1）每日活動時間至少3小時，強(qiáng)度不等，包括中、高等強(qiáng)度體育活動；
（2）以主動運(yùn)動為主，包括單腳蹤、雙腳跳、收拾玩具、串珠子、騎大馬游戲、走腳印等。（3）確保各種活動的安全性，孩子需在家長視線范圍內(nèi)活動，避免出現(xiàn)安全事故。

3.運(yùn)動注意事項
（1）活動游戲要循序漸進(jìn)，不可操之過急
（2）游戲活動需確定合理的強(qiáng)度、時間、頻率和類型；
（3）使嬰幼兒感受游戲的樂趣，在游戲中習(xí)得能力
（4）游戲活動中做好安全防護(hù)措施，避免嬰幼兒常見安全意外事件的發(fā)生，同時家長應(yīng)貝備一定的急救能力，在安全意外事故發(fā)生后能第一時間積極處理；
（5）運(yùn)動游戲中及早識別發(fā)育偏異。

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