首頁(yè) 資訊 毛曉彤,從120斤暴瘦30斤,減肥秘訣很簡(jiǎn)單:多吃2物,忌吃2物

毛曉彤,從120斤暴瘦30斤,減肥秘訣很簡(jiǎn)單:多吃2物,忌吃2物

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月08日 22:27

自從看了《三十而已》之后,每天都是催毛曉彤和陳嶼離婚的一天!

這部劇中,毛曉彤飾演的曉芹和陳嶼是夫妻,而曉芹之所以選擇這樣一個(gè)老公,也不過(guò)是被催婚后隨便相親選的對(duì)象。所以兩人結(jié)婚之后,矛盾也開(kāi)始爆發(fā),陳嶼的表現(xiàn)也越來(lái)越讓人憤怒,所以網(wǎng)上甚至有了#催毛曉婷和陳嶼離婚#的話題。


說(shuō)真的,如果不是看了這部劇名字叫《三十而已》,小編都想不起來(lái)毛曉彤今年已經(jīng)32歲了,這樣的顏值,這樣的身材,說(shuō)是20歲出頭一點(diǎn)都不過(guò)分!


其實(shí),毛曉彤也不是一直都那么好看!很多人都不知道,早年剛出道時(shí)候的毛曉彤,體重足足120斤,臉上肉很多,再加上“殺馬特”的發(fā)型,和現(xiàn)在的形象簡(jiǎn)直是天差地別!之所以現(xiàn)在的毛曉彤那么好看,最重要的原因就是瘦了30斤!


毛曉彤減肥成功的方法,也非??孔V,只要靠多吃2種食物,忌吃2種食物來(lái)降低熱量攝入,避免饑餓,想要減肥的你,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)!

多吃的2種食物是:水果和蔬菜

這兩種食物,是食材中熱量最低的,這樣的食物,即使吃上1斤也很難胖起來(lái),多吃這些食物,就能少吃很多高熱量的肉食和主食,整體熱量攝入降低,自然就瘦了!

忌吃的2種食物:零食和肥肉

零食和肥肉,是食材中熱量最高的類型,200克的薯片熱量高達(dá)1000大卡,100克肥肉熱量高達(dá)800大卡,這樣的食物稍微吃一點(diǎn)攝入的熱量就超過(guò)一頓正餐.減肥中,不吃這兩種食物,就能少攝入一大塊兒的熱量,更不容易發(fā)胖!

減肥其實(shí)有捷徑,多吃一些低熱量食物,少吃一些高熱量食物,整體熱量攝入降低,不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)也能瘦下來(lái)!

文章為“輕妞”公號(hào)原創(chuàng),五天瘦身三斤體驗(yàn),28天瘦身方案,瘦腰、瘦臉、瘦腿,對(duì)于減肥,沒(méi)有來(lái)不及,只有不開(kāi)始!

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