中國電灣電音女王謝金燕，以一首嗶嗶嗶嗶嗶知名于港臺，但你知道人稱姐姐的謝金燕外表身型一樣凍齡，今年已經(jīng)踏入44歲了嗎？一起來看看謝金燕減肥是用什么方法，才能維持好身材吧！

謝金燕減肥體重一直保持在50kg，近日歡慶入行30年，更在網(wǎng)上大秀美背與110cm長腿，身高170cm的她，體重一直保持在50kg左右，為了維持逆天般四曼妙身材，她也的瘦身食譜也與一般人不同。

謝金燕減肥秘訣大公開

謝金燕減肥秘訣1-靠吃辣來助瘦

中國臺灣辣妹謝金燕鐘情吃辣，像是麻辣鍋是她的最愛食物，紅辣椒、唐辛子這類辛辣食物，可以加速卡路里燃燒，這也是吃貨吃不胖的原因。但腸胃不好的人，還是不要輕易嘗試。

謝金燕減肥秘訣2-排水蔬果現(xiàn)緊致美腿

謝金燕雖然天生擁有110cm長腿，但還是會很注重腿部的保養(yǎng)，平時會在食材中添加冬瓜、芹菜、番茄、香蕉這類幫助去水腫的蔬果，就算水腫沒有太嚴重，也可以幫助血液循環(huán)。

謝金燕減肥秘訣3-餐餐7分飽

雖然飲食方面謝金燕來者不拒，但控制在7分飽與每餐的分量，減少暴飲暴食的機會，就不用特意節(jié)食來減肥了。

謝金燕減肥秘訣4-倒立瑜伽養(yǎng)成蟻螞腰

曾在網(wǎng)上秀出靠墻倒立照片，這樣的高難度對她來說并不是大問題，姐姐每日起床都會花半小時來練習瑜伽。讓腹部還有臀部及手臂的肉變得緊致，加速新陳代謝還有幫助消腫。

除了瑜伽之外，還會搭配健腹健身器材來加強鍛煉腰腹線條。

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