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戚薇不建議大家瘦成藝人的樣子

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 18:30

在近日公開活動(dòng)中，知名演員、歌手戚薇在公開場合表示不建議大家瘦成藝人的樣子。她的言論引發(fā)了公眾對(duì)于藝人身材標(biāo)準(zhǔn)、個(gè)體選擇權(quán)與社會(huì)期待之間如何平衡的廣泛討論。

▲微博截圖

戚薇強(qiáng)調(diào)，盡管藝人作為公眾人物，其形象會(huì)受到外界的特別關(guān)注，但這不意味著他們必須放棄對(duì)自己身體的自主權(quán)。她提倡，每個(gè)人，包括藝人在內(nèi)，都應(yīng)該有選擇自己生活方式的權(quán)利，追求一個(gè)健康、舒適且自信的自我，而不是被固定的外界審美標(biāo)準(zhǔn)所限制。

▲圖源：@戚薇微博視頻號(hào)截圖 ▲圖源：@戚薇微博視頻號(hào)截圖

她也不建議大家平時(shí)日常瘦成藝人這樣。藝人是工種要求。當(dāng)然，演員這個(gè)工種也不要求都得瘦，因?yàn)楦魇礁鳂拥娜宋镄螒B(tài)都需要。但如果希望上鏡達(dá)到你想讓觀眾看到的那個(gè)樣子，實(shí)際上是需要調(diào)整到一個(gè)相對(duì)瘦一點(diǎn)兒的狀態(tài)的。

網(wǎng)友們也表示認(rèn)可，紛紛留言：“素人不需要面對(duì)鏡頭所以保持健康身材就好啦”、“胖瘦都一樣的，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，平安健康就好”、“藝人瘦是為了上鏡呀，普通人健康美就好”等等。

減肥！增重！那些敬業(yè)的演員們

今年1月，知名導(dǎo)演、演員賈玲發(fā)文官宣——自己成功減重100斤！隨即，相關(guān)話題沖上熱搜第一，對(duì)于自己的減肥經(jīng)歷，賈玲感慨萬千。她表示，這一年來雖然又餓又累，但是看到自己的變化和進(jìn)步，一切都值得了。在減肥過程中，她也曾有過想要放棄的時(shí)候。但每當(dāng)這時(shí)，她都會(huì)想起自己的初心和目標(biāo)，重新振作起來。

▲圖源：@賈玲微博截圖 ▲圖源：@賈玲微博截圖

為演好《風(fēng)吹半夏》中的許半夏，趙麗穎整整增肥20斤，把自己的臉變得更胖，以迎合原著中的形象。

▲圖源：《風(fēng)吹半夏》劇照

在出演《焦裕祿》時(shí)，因焦裕祿較瘦削，為貼合焦裕祿瘦削的形象，李雪健不斷減肥，把自己餓得骨瘦如柴。

朱一龍?jiān)谂臄z《河邊的錯(cuò)誤》時(shí)體重上下浮動(dòng)近50斤，開機(jī)前用45天增重30斤，拍攝后期又配合劇情減重20多斤。

▲圖源：《河邊的錯(cuò)誤》劇照

秦昊為出演《漫長的季節(jié)》增重20斤，殺青后無縫對(duì)接進(jìn)入新劇組，被要求減肥20斤，他5天瘦8斤，迅速完成要求。

但關(guān)于減肥，醫(yī)生提醒，錯(cuò)誤的減肥方法、減重過快等有風(fēng)險(xiǎn)，要根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)！

人民財(cái)評(píng)：以瘦為美的“身材焦慮”當(dāng)休矣

“五月不減肥，六月沒人追，七月徒傷悲?！泵康揭路u薄的盛夏來臨之際，這樣的網(wǎng)絡(luò)段子就會(huì)出現(xiàn)在朋友圈里，折射了在年輕女性中存在的“身材焦慮”現(xiàn)象。

社交媒體上的明星、大V們，今天你曬了“A4腰”，明天她秀個(gè)“直角肩”，引得一眾“素人”或粉絲的羨慕，“身材焦慮”更是愈演愈烈。為了變得更美、更仙兒、更瘦，一些年輕女性誓要在夏天“瘦成一道閃電”。

因此，“減肥經(jīng)濟(jì)”變得炙手可熱。燃脂素、排油丸、纖體飲料等琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品在各大電商平臺(tái)上架；代餐奶昔、代餐粉等瘦身食品也銷售火爆；網(wǎng)絡(luò)主播們直播在線運(yùn)動(dòng)、減脂食譜，順帶推薦健身器材和減肥產(chǎn)品……也就不難理解了。

事實(shí)上，除了經(jīng)過醫(yī)學(xué)診斷，確實(shí)需要減肥來維持身體健康的肥胖人群，很多愛美的年輕人對(duì)“以瘦為美”的追求都是盲目的。

眾所周知，科學(xué)健康有效的瘦身方式是“邁開腿、管住嘴”，更需要長期的堅(jiān)持自律。而當(dāng)下很多人追求的是速效蛻變，健康被拋在腦后，極端方式受到追捧，導(dǎo)致奇葩爆款你方唱罷我登場，智商稅也越繳越多。

的確，不良商家利用人們的愛美之心，以夸張的噱頭掏空了“減肥者”的荷包，應(yīng)該受到嚴(yán)格監(jiān)管和約束。可追根溯源，以瘦為美的審美心態(tài)才是罪魁禍?zhǔn)?。以影視作品為例，女主的華麗轉(zhuǎn)身除了造型風(fēng)格的逆襲，身材更是不得不突出展示瘦了幾個(gè)size。無怪乎社交平臺(tái)上，女明星們接力式地展現(xiàn) “小鳥腿”“天鵝頸”，人各一副“魔鬼身材”。

當(dāng)眾多女性以“A4腰”“紙片人”作為衡量自身身材與美麗的標(biāo)準(zhǔn)，盲目跟風(fēng)參與，不惜餓著肚子暴汗減肥時(shí)，不但可能有損身體健康，甚至?xí)忌弦钟舭Y、厭食癥，乃至付出生命的代價(jià)。當(dāng)“瘦”凌駕于健康之上時(shí)，就會(huì)給人們的生活帶來巨大困擾。

愛美之心，人皆有之。健康的身體，健美的身材，當(dāng)然值得追求。但，減肥的最終目的應(yīng)是追求健康。健康瘦身最基本的方法是科學(xué)合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)。正如專家所言，“減肥有度，不能搞極端，體重過低，人也容易生病。保持體重指數(shù)在正常范圍，才能讓生病概率更低、預(yù)期壽命更高。”

以瘦為美的過度“身材焦慮”真的該停止了！

來源：中國小康網(wǎng)微信公眾號(hào)綜合@新京報(bào)、上觀新聞、人民網(wǎng)(20.290, -1.03, -4.83%)

責(zé)編：周經(jīng)韜

審核：王芳