大家好吖，我是減肥一個(gè)月瘦了14斤的卷卷，初始體重166斤，目標(biāo)體重106斤，今日便后體重：143.7斤，比昨日下降9兩

慢慢的，越來越喜歡自己了，自信是自己給自己的，不是別人夸贊你才會(huì)覺得自信，這是今天學(xué)到的。

我可能有點(diǎn)變態(tài)，一直喜歡看美女，可能是我自己從來沒有瘦下來變漂亮過吧！

我以前的小紅書老師，110斤，很漂亮，雖然已經(jīng)是2個(gè)女兒的媽媽了，但一直都收拾打扮的很好看，因?yàn)閭€(gè)子高，臉上也漂亮，身材也不胖。

前幾天她給我們上課，我看到屏幕里面的她，只想用一個(gè)詞形容她，高端大氣，我毫不猶豫的打下了好漂亮三個(gè)字

她笑著說，重點(diǎn)都放哪里了，好好聽課！哈哈哈

說實(shí)話，她現(xiàn)在把頭發(fā)剪短后感覺更加干凈利落了，有一種都市女強(qiáng)人的感覺，誰能想到她是在家?guī)拮鲎悦襟w的媽媽呢

人瘦了是真的好看，瘦下來再學(xué)點(diǎn)化妝，穿搭，那真的不得了的美?。?/p>

第二個(gè)是我的現(xiàn)在的營養(yǎng)學(xué)老師，整個(gè)就是美美噠氣質(zhì)女神，但是你不知道吧！

她以前有140斤，而且反復(fù)減肥一直反彈，最“成功”的一次通過節(jié)食瘦到了95斤，但是家里人都說那時(shí)候的她一點(diǎn)也不美

現(xiàn)在的她是健康瘦下來的，體重減下來之后，她又開始學(xué)瑜伽，去健身房鍛煉

我發(fā)現(xiàn)我越看她是越喜歡，瘦的不是那種跟干柴一樣的，還是很有氣色，皮膚看著很好的樣子

整個(gè)人的狀態(tài)是積極向上的，從140斤瘦到現(xiàn)在的100斤，她無疑是成功了，而她又穩(wěn)穩(wěn)的保持著這樣健康的狀態(tài)

一點(diǎn)也沒有反彈，這也是我很欣喜的一點(diǎn)，瘦了就更加自信，瘦了就更加有底氣，也更加的美麗漂亮

這也是我想要達(dá)到的成績，希望我們都能健康瘦下來，漂漂亮亮的。

如果大家正在減肥階段感覺自己快堅(jiān)持不下去的時(shí)候，可以看看下面這5句話：

1、身材=生財(cái)，女人一旦身材好了，智商，情商都會(huì)提高86.4%，煩惱也會(huì)消失95%，事業(yè)也會(huì)越來越好

2、你一定要瘦，瘦到五官精致，瘦到體態(tài)輕盈，瘦到清爽又干練，瘦到走路都帶風(fēng)，瘦到你自己照鏡子都會(huì)喜歡鏡子里的自己

3、總要有人瘦，總要有人美，那個(gè)人為什么不能是你，不是每個(gè)人都天生麗質(zhì)，但是我們可以天生勵(lì)志

4、不是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)長得漂亮，但是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)變得漂亮

5、明明努力兩三個(gè)月就能瘦，但是有些人偏偏就要磨蹭一輩子

好了，以上就是今天發(fā)分享了，希望對大家有用，讓我們一起減肥，變美變瘦變好看吧！

點(diǎn)關(guān)注，不迷路！

作者介紹：

卷卷93年全職自媒體，有一個(gè)女兒，初始體重166斤，減肥一個(gè)月瘦了14斤，目標(biāo)體重106斤

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