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7+3居家健康監(jiān)測是什么意思居家健康監(jiān)測和自我健康監(jiān)測的區(qū)別

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月13日 17:22

由于目前國內(nèi)本土新冠疫情多點散發(fā)，多地公布最新健康管理方案，以各類數(shù)字來表明具體的健康管理方案時間和核酸檢測次數(shù)，如7+3居家健康監(jiān)測就是進行7天居家健康監(jiān)測管理，期間進行3次核酸檢測。

如時空伴隨者，賦黃碼，實施“7+3”居家健康監(jiān)測方案，禁止聚集，非必要不外出，隔離期滿無異常的自動解碼。

1、14+14或14+7+7即14天集中隔離醫(yī)學觀察（鼻咽拭子，上下午采樣次數(shù)各半，第1、2、3、4、7、14天進行新冠病毒核酸檢測，其中第14天雙采雙檢）+14天居家隔離醫(yī)學觀察（居家符合隔離醫(yī)學觀察條件，方可居家隔離醫(yī)學觀察，第2、7、14天，其中第14天雙采雙檢）。主要針對中高風險地區(qū)入境人員。

2、14+7即14天集中隔離醫(yī)學觀察（第1、2、3、4、7、14天進行新冠病毒核酸檢測）+7天居家健康觀察（第2、7天進行核酸檢測）。主要對密接，從中、高風險地區(qū)或參照中、高風險地區(qū)管理的來（返）人員實行14+7，即14天集中隔離醫(yī)學觀察，加7天居家健康觀察。

3、7+7即7天集中隔離醫(yī)學觀察（第1、2、3、4、7天進行新冠病毒核酸檢測）+7天居家健康觀察（第7天進行核酸檢測）。主要針對次密接人員。

4、3+11即3天居家健康觀察（或集中隔離）+11天日常健康監(jiān)測，在第1、3、14天進行核酸檢測并報告體溫等身體狀況。

5、2+14即核驗2天（48小時）內(nèi)核酸檢測陰性證明+14天日常健康監(jiān)測。

非必要不外出。

居家健康監(jiān)測雖然沒有向集中隔離或居家隔離一樣被門禁管理，時時監(jiān)控，但在居家健康監(jiān)測也是不能隨意出門的，如因就醫(yī)等情況確需外出的，在外出時要做好個人防護，佩戴口罩，不能進入公共密閉場所，避免參加聚會、聚餐等人群聚集活動。

在居家健康監(jiān)測期間，最好單間居住，定期通風，分餐飲食；最好使用獨立的衛(wèi)生間。

如果達不到條件的話盡量與家人錯峰使用，用后做好日常消毒；要保持房間整潔衛(wèi)生，盡量使用獨立的垃圾桶，垃圾單獨存放；個人日常生活用品不要共用，要單獨清洗、消毒和晾曬；盡量減少與家人的近距離密切接觸，如果必須接觸時，盡量保持1米以上距離，戴好口罩。

經(jīng)常碰觸的門把手、水龍頭、水杯、手機等部位可以每天多次用酒精擦拭消毒。

簡單來說兩者區(qū)別在于：居家健康監(jiān)測比自我健康監(jiān)測管理更嚴格一些。

居家健康監(jiān)測和自我健康監(jiān)測都是目前新冠疫情下采取的防疫管理方案，兩者區(qū)別在管理上嚴格程度不同，如：

居家健康監(jiān)測則需要做好“兩做好一避免一及時”要求。兩做好：做好健康監(jiān)測，每天測量體溫，按照要求自覺前往社區(qū)核酸檢測點進行核酸檢測；非必要不外出，外出時做好個人防護，佩戴口罩；一避免：原則上在家辦公，不參加上學等集體活動，不能進入公共密閉場所，避免參加聚會、聚餐等人群聚集活動；一及時：出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，及時到定點醫(yī)院排查。需要注意的是，居家健康監(jiān)測期間同住人員可外出。沒有固定住所的來返人員可在集中隔離場所或在通風條件良好、不使用中央空調(diào)的場所完成健康監(jiān)測。

自我健康監(jiān)測在做好個人防護的情況下，可正常上班、上學。做好健康監(jiān)測，每天測量體溫，按要求進行核酸檢測。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等身體不適癥狀時，及時到定點醫(yī)療機構(gòu)排查。居家健康監(jiān)測、自我健康監(jiān)測都要注意做好健康監(jiān)測，不到聚集性、半密閉、密閉場所，不乘坐公共交通工具，有相關癥狀及時就醫(yī)。

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