許多朋友經(jīng)常由于工作或者學(xué)習(xí)忙碌，而沒有時(shí)間按時(shí)吃飯，我們?nèi)绻霈F(xiàn)過(guò)度饑餓的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，因?yàn)轲I太久了會(huì)導(dǎo)致血糖低，血糖低是很容易會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧的，所以患者應(yīng)該要進(jìn)食補(bǔ)充能量。餓過(guò)頭了再吃東西，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己越吃東西越想吐，餓過(guò)頭了吃東西想吐怎么辦？

主要是采用中醫(yī)治療的方法，按摩穴位是可以刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)和血液流通的作用。自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。

1、首先是中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

2、其次是天樞穴

此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

3、接下來(lái)是足三里

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

4、最后要采用摩腹療法

采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨?，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯后半小時(shí)進(jìn)行。

以上這些方法，在調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時(shí)，每日進(jìn)行2—3次，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

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