說話總是口齒不清怎么辦呢？

在小孩學(xué)會說話的時候，通常很長一段時間說話都會不利索。對于語言還未精確的掌握完全。尤其是男孩子對于語言的掌握比女孩子掌握的要慢。但是對于有一些成年人也會存在像學(xué)語的孩子一樣，說話的時候口齒不清。沒辦法流利的說出完整的話。這是一種怎樣的病癥呢應(yīng)該怎么解決小編下面來解決一下。

目錄口吃說話口齒不清的原因說話總是口齒不清怎么辦呢？四種治療讓口吃滾一邊去如何擺脫口吃的方法如何治療口吃

1口吃說話口齒不清的原因

　　(1)生理原因?？诔耘c遺傳或某種腦功能障礙有關(guān)。

　　(2)心理原因。如精神緊張、焦慮、應(yīng)激。精神因素是引起口吃的主要原因。

　　(3)整個語言神經(jīng)功能有障礙。即與發(fā)音、對語言理解甚至讀書寫字有密切關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。

　　(4)生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。

　　(5)模仿和暗示。

　　矯治和預(yù)防

　　(1)解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激。

　　(2)加強說話訓(xùn)練。

　　(3)說話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語速適當放緩，使表達自然。

2說話總是口齒不清怎么辦呢？

　　你要做的第一件事就是告訴自己，你需要改變這一切，你真的需要改變你現(xiàn)在的說話方式。雖然要做到這一點很困難，但是你依然要全身心投入，不能有一絲一毫的懈怠。有些人有一種不切實際幻想認為口吃會在某一天自動消失，你不能對此說法抱有希望。另外也不要寄希望于一貼靈丹妙藥就能解決你的問題。

　　你也不能被動等待好的治療方法某一天會自動上門來找你，相反你必須自己去努力去尋找。你要明白，那些老的治療方法以及多年來你所為之所付出的努力對你都沒起什么作用。習(xí)慣勢力總是很強大，你會發(fā)現(xiàn)自己很難改變目前的這一切。盡管現(xiàn)在的講話方式讓你不是太舒服，但是你已經(jīng)習(xí)慣了這種方式。我們總是在那些未知的東西面前退縮。

　　要想治好口吃，一個相當重要的前提是口吃患者必須深信口吃能夠被有效的制服，同時還要有戰(zhàn)斗精神和吃苦耐勞、甘于寂寞的品格。絕望、悲觀、被動是自我治療的最危險的敵人。

　　先用些繞口令的慢慢連貫的讀，然后感覺熟悉了在慢慢加快速度，然后讀報紙讀文章，要注意清晰度和連貫度，平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉

3四種治療讓口吃滾一邊去

　　一?？诔允且环N語言恐懼癥

　　口吃不是語言器官的功能性疾病，而是一種心理疾病，即語言恐懼癥?？謶职Y是神經(jīng)癥的一種，它是在某種特殊的環(huán)境下，與某些物體或人接觸交往是產(chǎn)生的一種異乎尋常的，強烈的恐懼或緊張不安的內(nèi)在體驗。這種恐懼感和緊張不安感，患者根本無法控制。有些人甚至?xí)酗@著的植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀出現(xiàn)，如心跳加快、面色發(fā)紅或蒼白、血壓增高等，嚴重的人會表現(xiàn)出瞳孔擴大或縮小、胸悶、氣短、眩暈、顫抖、惡心、腹痛等癥狀。

　　恐懼癥有幾種常見的癥狀：(1)社交恐懼癥;(2)環(huán)境恐懼癥;(3)物體恐懼癥;(4)語言恐懼癥。

　　語言恐懼癥，也可稱之為口吃恐懼癥，是指在某種環(huán)境下，或遇到某些人時，或說到某個字詞時，應(yīng)害怕自己說話出現(xiàn)口吃而產(chǎn)生的一種異乎尋常的恐懼和緊張不安的內(nèi)在體驗?？诔钥謶职Y除了有顯著的植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂癥狀出現(xiàn)外，還表現(xiàn)為說話急促，重復(fù)，突然停頓發(fā)不出聲來。有的會出現(xiàn)伴隨性動作，如頭部猛烈搖動，用腳蹬地，用手亂抓亂舞及眨眼睛，翻舌頭等等，有的甚至?xí)霈F(xiàn)面部肌肉痙攣。一般正常人都抱怨口吃者說話時太慌張，口吃者本人也常常這樣自責(zé)自己。豈不知，這種緊張不安口吃者本人無法控制。

　　二。心理分析療法

　　心理分析療法的創(chuàng)始人是弗洛伊德，后經(jīng)多位西方學(xué)者和心理醫(yī)生的修正和補充，逐步發(fā)展成為一種較成熟的心理治療方法。對于口吃恐懼癥，我們主要從心理狀態(tài)，心理過程和個性特征三個方面進行心理分析(1)通過回憶幼兒時期的經(jīng)歷，會讓口吃者領(lǐng)悟，恐懼感是在兒童時期形成的，這種恐懼感一直延續(xù)到成年期，并和口吃相結(jié)合。(2)通過觀察練習(xí)，讓口吃者明白，正常人也口吃，我們的口吃本質(zhì)上和他們的相同。(3)根據(jù)阿德勒自卑癥理論，口吃者是一種典型的自卑感過度代償表現(xiàn)，他們的性格往往表現(xiàn)為：a.對自己的缺陷過于敏感并竭力掩蓋;b.夸大觀念，即夸大別人對自己口吃的看法;c.追求十全十美。

　　通過回憶療法，我們將恐懼感和口吃現(xiàn)象分離開來，并將恐懼感孤立起來。通過觀察練習(xí)和性格分析，我們又把口吃現(xiàn)象從認知過程和個性兩個方面加以消除。現(xiàn)在只剩下恐懼感了。

　　三。自我催眠療法

　　自我催眠療法的作用就是消除恐懼感。目前許多心理療法(包括口吃心理療法)采取口號式的意志強化法，如反復(fù)在自己的心中進行“我是一個正常人，我一定能戰(zhàn)勝口吃”等暗示。除非你是一個極有毅力的人通過這種手段取得成功是很困難的。自我催眠療法，是自己通過對比較容易暗示的身體的一部分進行催眠，而對整個身體和心理進行調(diào)節(jié)的技術(shù)。自我催眠以后，心情變得舒暢、精力異常旺盛。催眠能消除恐懼感，使人鎮(zhèn)定，它不但能治療口吃恐懼癥以及強迫癥、神經(jīng)衰落等神經(jīng)癥。不過自我催眠療法必須在內(nèi)行的指導(dǎo)下進行。

　　四。語言表達能力的訓(xùn)練

　　在日常生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹?，有些人說話語氣生硬、無節(jié)奏感、手勢也不協(xié)調(diào)。而有些人說話則字正腔圓、高音低音錯落有致、節(jié)奏感強、面部表情生動自然、手勢協(xié)調(diào)得體。在他這里，語言變成了一門藝術(shù)。由于長期以來的語言障礙，口吃者的語言表達能力一般都較差，在這些方面做一些訓(xùn)練，可以提高我們的口語表達能力，增強我們說話的信心。

　　經(jīng)過以上幾個步驟以后，我們的心理素質(zhì)就能迅速提高，語言表達能力也會增強。然后，我們再尋找一個突破口，如聊天、問路、打電話等，主動進攻，迅速突破，就可獲得矯正口吃的成功。

4如何擺脫口吃的方法

　　練習(xí)放松技術(shù)

　　瑜伽呼吸、肌肉方形訓(xùn)練、靜心訓(xùn)練、做禱告等方法都可以幫助你放松下來，還有一些快速的放松技術(shù)可以幫助你應(yīng)對緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放松手掌-再緊握雙拳，反復(fù)幾次，這種方法可以快速地較少緊張。

　　口吃的人往往在緊張的時候就不知道如何更好地表達自己，因此要確保自己掌握放松的一些技術(shù)，并在一些重要的場合發(fā)言之前，做一次簡單的放松，這是很重要的。

　　避免大腦空白

　　緊張情況下我們的短時記憶容量可能會減少，造成我們一時不知道該說些什么。避免大腦空白就要把注意力放在發(fā)言的內(nèi)容上，而不是要關(guān)注與你的發(fā)言無關(guān)的內(nèi)容，比如在場的觀眾和一些害怕的想法(我結(jié)巴了怎么辦)。

　　提前告知你的聽眾——我有口吃

　　如果你認為口吃是一個可恥的事情，那么你永遠也不會從口吃中走出來。要想讓別人接納你，你首先要接納自己。據(jù)研究，口吃是多種因素引起的，一部分原因是因為基因的緣故，我們稱之為先天的原因。

　　每個人生下來都不是完美的，所以我們才有活著的意義，而你的生命的意義就要從克服口吃開始，而不是結(jié)束。

　　提前告知你的聽眾你有口吃，有很多好處，首先你放下了自己心中的包袱，不必擔心別人是否看出來你的問題;其次，你給自己做出了表率——我并不因為我的基因而感到可恥;第三，你逐漸學(xué)會了接納自己;第四，降低你的焦慮;最后，你的口吃問題會減輕。

　　練習(xí)交流

　　你身邊一定有知道你口吃問題的人(例如父母)，和他們多聊聊天，你練習(xí)說話越多，你的問題就越容易解決，很多人的口吃問題一直無法解決就是因為他們害怕交流，盡量少說話，試想，如果你不說話你怎么能夠?qū)W會說話呢?就算一個正常的人經(jīng)常不說話他說話都不會很流暢。

5如何治療口吃

　　1.發(fā)音法

　　就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音，改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點。說話的速度要降到很慢的程度，一開始時一分鐘60-100字，而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字。

　　這樣有兩個效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。這兩點都能有效地減少口吃。口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃，就是因為有一種穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面。

　　2.呼吸法

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當?shù)倪\動和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運動。深呼吸能影響人的情緒，能使激動的情感得以緩和以致平息。

　　3.突破法

　　主要是將口吃的患者組織在一起或者是單獨的到人群密集的地方進行演講或者是唱歌等，這個可以逐步克服患者的恐懼心理。

　　4.森田療法

　　森田療法是治療精神病癥的方法，核心思想是“順其自然，為所當為”。放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。這種思想類似于不治而愈。該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。

　　5.藥物治療

　　目前有一些抗多巴胺類藥物能夠抑制口吃，包括氟哌啶醇、利培酮和奧氮平。這些藥物減輕口吃的療效已經(jīng)通過雙盲、安慰劑效應(yīng)受控的臨床研究的檢驗。

　　這些藥物一般是可以減少患者口吃程度33~55%的，不過其中的氟哌啶醇副作用較大，所以使用的比較少，而利培酮和奧氮平副作用相對來收較小。

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