李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長：內科學和全科醫(yī)學副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長大內科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

近視眼眼窩凹陷可以通過屈光矯正眼鏡、屈光手術、眼保健操、眼部運動療法、營養(yǎng)補充等方法來改善。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。
1.屈光矯正眼鏡
屈光矯正眼鏡通過配戴合適的鏡片來調整眼睛焦距，使外界物體清晰成像于視網膜上。一般需要到醫(yī)院眼科做驗光檢查后配制。該方法能夠改善近視導致的視力下降，減輕眼肌調節(jié)負擔，從而緩解眼窩凹陷的癥狀。
2.屈光手術
屈光手術通常采用激光技術如LASIK、LASEK等，在醫(yī)生指導下對角膜曲率進行精確調整。具體操作方式因個體差異而異。此措施可糾正眼球前后徑過長引起的近視狀態(tài)，進而影響眼窩深度。選擇合適類型的手術并遵循醫(yī)囑執(zhí)行是關鍵。
3.眼保健操
定期進行由特定動作組成的眼保健操可以幫助促進血液循環(huán)和緩解眼部疲勞。建議每天至少做兩次。通過增加血流量和氧氣供應來滋養(yǎng)眼睛內部組織，有助于預防并改善由于長時間用眼導致的視覺問題所伴隨的眼窩凹陷現(xiàn)象。
4.眼部運動療法
眼部運動療法包括一系列針對眼周肌肉設計的鍛煉動作，每日按計劃完成一定次數(shù)即可。這些練習旨在增強提上瞼肌、眼輪匝肌及眉間肌的力量，從而輔助提升眼皮位置；長期堅持對于上述狀況具有積極作用。
5.營養(yǎng)補充
營養(yǎng)補充涉及攝取富含維生素A、C以及E等抗氧化劑的食物或補充劑，以支持眼睛健康。這些營養(yǎng)素有助于減少自由基損傷，預防干眼癥等相關問題，間接地起到保護眼睛的作用。
除上述措施外，還應定期進行眼科檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化。注意保持良好的閱讀姿勢和習慣，避免過度用眼，有助于減緩近視進展，也有助于緩解眼窩凹陷的問題。

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