如何自我判斷是否有心理問(wèn)題

2022-04-06 閱讀：1.84k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 如何自我判斷是否有心理問(wèn)題

精選回答：

常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 精神科 可通過(guò)馬斯洛十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估自己是否有心理問(wèn)題。 首先應(yīng)先了解關(guān)于健康的定義，世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康提出的概念是健康不只是沒(méi)有疾病，而是指在軀體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)和道德幾個(gè)方面的完好的狀態(tài)?？梢钥闯鲂睦斫】凳瞧渲蟹浅Ｖ匾牟糠郑睦斫】狄灿衅錁?biāo)準(zhǔn)，著名的心理學(xué)家馬斯洛提出了心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這是最經(jīng)典的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 1、有充分的安全感； 2、能充分了解自己、對(duì)自己的能力能做出恰如其分的判斷、了解自己的長(zhǎng)處和短處； 3、生活目標(biāo)切合實(shí)際； 4、跟環(huán)境保持適當(dāng)?shù)慕佑|； 5、保持個(gè)性的完整和諧； 6、具有一定的學(xué)習(xí)能力； 7、保持良好的人際關(guān)系； 8、情緒能做恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)與調(diào)控； 9、在不妨礙團(tuán)體利益的前提下能有效地發(fā)揮自己的才能和興趣愛(ài)好； 10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要可以得到一定程度的滿(mǎn)足。 這是心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)，可對(duì)照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)看自己是否符合。 另外一個(gè)方面就是可通過(guò)心理測(cè)量的方法了解自己是否有心理問(wèn)題，比如有針對(duì)抑郁的評(píng)估、焦慮的評(píng)估、睡眠障礙的評(píng)估、還有智力和記憶力等方面的評(píng)估。

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重的軀體疾病造成心理問(wèn)題，比如說(shuō)這個(gè)人腦子受傷了，腦外傷出血中風(fēng)，會(huì)出現(xiàn)腦子不好用，認(rèn)知功能下降記憶力下降，思維能力下降，甚至不能講話，這是比較重的，還有一種情況就是，比如說(shuō)你得了某些軀體疾病，比如說(shuō)癌癥，癌癥對(duì)一個(gè)人的打擊是非常大的，還有一些高血壓、糖尿病，這些疾病引起的因素里面，本身有一部分就是心理因素引起的，大家要知道，我們很多的軀體疾病，和心理因素是有關(guān)系的，比如說(shuō)高血壓糖尿病癌癥，很多是因?yàn)樾睦聿唤】担鴮?dǎo)致這類(lèi)疾病的，還有反過(guò)來(lái)，這種疾病生了以后，又會(huì)加重焦慮心煩，出現(xiàn)各種各樣的身心反應(yīng)，所以不管是心理疾病，還是軀體疾病治療，我們現(xiàn)在講的就是，生物心理社會(huì)整體模式，對(duì)他們這些有軀體毛病的人，我們也要進(jìn)行心理干預(yù)的，到最后這些病人因?yàn)榈昧松眢w疾病，導(dǎo)致他不幸福，還有導(dǎo)致他社會(huì)功能下降，其中有部分因素，就是他心理上沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)，我們叫心身同治，身體要治但是我們心理也要治

289次觀看數(shù) 2020-06-02

首先要試著去接納、理解父母的表現(xiàn)。如果父母反復(fù)的強(qiáng)調(diào)不厭其煩，甚至家人已經(jīng)做到了，還是不停的重復(fù)。那個(gè)有可能是父母太過(guò)擔(dān)心了。所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該引導(dǎo)父母關(guān)注那些積極的信息，比如：看看新聞，看看治療上有了哪些進(jìn)展。哪些醫(yī)護(hù)人員增援到了一線，有哪些痊愈的患者出院了，出院的人數(shù)是不是增加了，這樣給父母一些積極正面的信息。還有可以給父母找些較專(zhuān)業(yè)的材料看一看，讓父母知道做好哪些事情，基本上就可以不會(huì)被傳染了。還有應(yīng)該注意父母畢竟年齡大了，如果他們這種擔(dān)心、疑慮比較多，然后又難以說(shuō)服，需要了解他們的睡眠飲食情況。如果這種睡眠飲食也不好，然后厭食、消化不良，這時(shí)可能就需要看一看醫(yī)生排除下有沒(méi)有老年性的焦慮、抑郁的可能。

801次觀看數(shù) 2020-06-03

糖尿病患者最常見(jiàn)的心理問(wèn)題可能是焦慮，主要是擔(dān)心疾病出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，對(duì)生活方式的改變不適應(yīng)。這些都可能給人帶來(lái)一些焦慮的情緒。那么也有可能出現(xiàn)抑郁的情緒，比如說(shuō)長(zhǎng)期的治療效果不好，對(duì)疾病的治療就會(huì)產(chǎn)生一些悲觀的想法。還有對(duì)治療產(chǎn)生抵觸等情緒，因?yàn)檫@個(gè)治療的過(guò)程中間很大一部分需要行為方面的改變、生活習(xí)慣方面的改變。而這個(gè)改變這個(gè)部分好像也不是醫(yī)療的處方涉及到我們的習(xí)慣的改變其實(shí)是很難的，所以有時(shí)候可能在執(zhí)行的過(guò)程之間我們就會(huì)遇到很多的困難。另外就是糖尿病在這個(gè)治療的過(guò)程中間也可能帶來(lái)一些低血糖的反應(yīng)或者出現(xiàn)昏迷。那么這些血糖的這種波動(dòng)或者是出現(xiàn)這種并發(fā)癥的過(guò)程中間可能對(duì)我們的大腦的認(rèn)知功能和情感功能也會(huì)進(jìn)一步造成一些損害。所以有的時(shí)候會(huì)變得比較容易激動(dòng)、易怒，然后甚至有一些控制不住自己的情緒，然后會(huì)發(fā)生一些暴怒的這種情形。

916次觀看數(shù) 2020-06-02

糖尿病人容易出現(xiàn)心理問(wèn)題可能有以下幾方面的原因：第一個(gè)糖尿病是一種血糖高為典型癥狀的一個(gè)慢性疾病，這種疾病本身其實(shí)是并不可怕的。但可怕的是因?yàn)檠沁^(guò)高而引起的各種并發(fā)癥，有些并發(fā)癥嚴(yán)重起來(lái)甚至威脅到生命的安全。另外的方面的話就是這類(lèi)疾病的治療，除了藥物治療以外，控制飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)等也是治療措施里面非常重要的部分。那么這些建議他又不是跟吃藥一樣的一些建議，是建議你需要去飲食控制、運(yùn)動(dòng)，所以患者影響他的跟他的日常生活密切相關(guān)的所以這樣的患者常常會(huì)隨意的修改他的治療的方案，也會(huì)帶來(lái)不好的治療的效果。第三個(gè)方面就是糖尿病的并發(fā)癥不是那么明顯，早期的話不是那么明顯，往往要十幾年到二十年以后才會(huì)變得明顯，所以當(dāng)開(kāi)始確定有糖尿病的時(shí)候，患者不太引起重視，所以也在治療過(guò)程中間也不會(huì)太去遵循醫(yī)囑去改變他的一些生活習(xí)慣。那么不遵循醫(yī)囑導(dǎo)致的困難之一就是有的時(shí)候是不能夠很好的自我來(lái)監(jiān)測(cè)他的血糖水平。那么第四個(gè)方面就是這個(gè)疾病的這些特征會(huì)給病人生活帶來(lái)很多的不適應(yīng)，他需要長(zhǎng)期接受藥物治療，還需要長(zhǎng)期的這種飲食方案，體重維持的方案等等。但是這些方案又并不能夠治愈它，我們只能夠幫助他減輕疾病的進(jìn)展，減慢這個(gè)疾病的進(jìn)展，所以這個(gè)需要改變生活方式，但要病人去遵守其實(shí)是比較困難的，所以這也是給這個(gè)病人容易造成一些心理問(wèn)題的一個(gè)原因。

1.10k次觀看數(shù) 2020-06-16

預(yù)產(chǎn)期作為我們女性的一個(gè)特殊時(shí)期，它雖然是一個(gè)自然的生理過(guò)程，但是在這個(gè)過(guò)程中也是有很多的變化發(fā)生的，那么這樣的變化就會(huì)引起引發(fā)我們女性有很多的情緒或者心理上的變化。我們常見(jiàn)的孕產(chǎn)期的心理情緒問(wèn)題大概有：焦慮、抑郁，還有分娩恐懼。其中我們說(shuō)的焦慮多數(shù)的表現(xiàn)是以：煩躁，容易發(fā)脾氣，然后感覺(jué)到出汗、尿頻等等的一些表現(xiàn)。而我們的抑郁多數(shù)表現(xiàn)為情緒低落，對(duì)很多事情感覺(jué)沒(méi)有興趣、興趣減低，做事情不積極。同時(shí)對(duì)日常經(jīng)常從事一些勞動(dòng)更容易出現(xiàn)疲勞感，這種疲勞感也不會(huì)因?yàn)槟愕膭趧?dòng)量增多或者減少而消失。

472次觀看數(shù) 2020-06-04

帕金森病是慢性進(jìn)行性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其主要表現(xiàn)有震顫、運(yùn)動(dòng)遲緩、肌肉強(qiáng)直、姿勢(shì)步態(tài)障礙等，會(huì)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理問(wèn)題： 1、疾病特征會(huì)給患者的生活帶來(lái)很多困難，嚴(yán)重甚至可影響患者的日常生活，比如講話不清，洗漱、穿衣等動(dòng)作會(huì)變得不靈活，走路速度變慢，嚴(yán)重時(shí)甚至可能會(huì)吞咽、流口水； 2、帕金森患者常擔(dān)憂疾病會(huì)造成其生活不能自理，給家人帶來(lái)負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、焦慮、抑郁等情緒； 3、因?yàn)椴“Y影響，患者可能會(huì)出現(xiàn)行為改變，比如步態(tài)不好、動(dòng)作不靈活，就會(huì)導(dǎo)致患者拒絕外出、拒絕參加社交活動(dòng)等。 正因如此，我們應(yīng)該對(duì)帕金森患者多一些關(guān)愛(ài)。

129次觀看數(shù) 2022-04-06

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