基因解碼導(dǎo)讀：三月不減肥，四月徒傷悲……的打油詩(shī)想必大家都耳熟能詳，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，“胖子”的處境難免有些尷尬。雖然小編不倡導(dǎo)大家過(guò)分追求以瘦為美，但必要的減肥還是應(yīng)該的，在這里和您分享減肥對(duì)一個(gè)人的改變到底有多大？相信看完您一定會(huì)將減肥進(jìn)行到底！
減肥堪比整容：顏值提高的不僅是一個(gè)檔次
不知道大家是否有這樣經(jīng)歷：打開(kāi)朋友圈，看見(jiàn)多年不見(jiàn)的同學(xué)拋出的近照，閃瞎雙眼，這還是曾經(jīng)那個(gè)胖胖的不起眼的妹紙么？在自己還在努力的做個(gè)精致的豬豬女孩時(shí)人家的顏值已經(jīng)可以出道了！分享幾組圖片，帶你感受下減肥對(duì)一個(gè)人的顏值改變有多大！
原來(lái)肉肉埋藏你精致的臉龐，瘦下來(lái)的你，真的美到讓人窒息！
彭于晏：曾經(jīng)的小胖墩早已蛻變成迷倒萬(wàn)千女孩兒的男神
學(xué)生時(shí)代的青澀懵懂，值得細(xì)細(xì)回憶，跟喜歡減肥后的自己陽(yáng)光，朝氣，充滿魅力！
減肥改變氣質(zhì)，讓人更自律，我的人生我做主
雖說(shuō)這是一個(gè)看臉的時(shí)代，精致的美貌必然是加分的，但徒有美貌，沒(méi)有氣質(zhì)和內(nèi)涵也會(huì)被人稱為一件漂亮的“花瓶”。內(nèi)涵是一個(gè)人多年沉淀和修煉的結(jié)果，并非一朝一夕之功，但氣質(zhì)確實(shí)會(huì)因?yàn)闇p肥帶來(lái)改變。有人說(shuō)好的身材，地?cái)傌浺材艽┏龃髿鈭?chǎng)，“臃腫”的身材即使?jié)M身大牌也像是淘寶爆款！——這便于氣質(zhì)的不同。
減肥成功之后對(duì)于氣質(zhì)的改變的積極作用遠(yuǎn)大于外貌上的改變，在減肥之前可能會(huì)非常不自信。但是減肥之后由于身材和外貌等外在條件的變化，在心里就會(huì)給自己一個(gè)肯定，會(huì)讓人更加自信，跟別人交流起來(lái)談吐也會(huì)自信，形成良性循環(huán)，對(duì)生活和工作的積極作用更是不可小覷！
想必嘗試減肥的人士都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：興沖沖地制定了萬(wàn)里長(zhǎng)征似的減肥計(jì)劃表，瘦身計(jì)劃表，少吃幾兩米飯，跑多幾圈步…堅(jiān)持不過(guò)一個(gè)星期，就舉手投降。但減肥成功的人士往往會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)期的自律：管住嘴，邁開(kāi)腿，遇見(jiàn)美食只咽口水。這就需要超強(qiáng)的自控能力，減肥成功的人士，往往很自律。
有一句話，很經(jīng)典:如果一個(gè)女人可以減肥成功，那她幾乎可以完成任何事情。
據(jù)報(bào)道，孔雀公主楊麗萍為了維持好身材，堅(jiān)持20年不吃米飯，早上1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個(gè)小蘋果；晚餐2個(gè)小蘋果+1片牛肉，并且在演出前堅(jiān)決不會(huì)吃東西。
袁姍姍由于減肥健身成功后練出漂亮的馬甲線，以健美的身材吸粉無(wú)數(shù)。漂亮的身材離不開(kāi)長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉并配合科學(xué)的飲食搭配，這一點(diǎn)沒(méi)有自控力自律是不可能的。
基因解碼小貼士：其實(shí)自信與否也與一個(gè)人的自我激勵(lì)能力有關(guān)，自我激勵(lì)能力具有優(yōu)勢(shì)的人會(huì)更容易獲得自信；而自控力又分為執(zhí)行控制力和抑制控制力。而基因?qū)ξ覀兊膫€(gè)性有著重要的影響作用：和善的脾氣、好斗的性格、不怕挫折、努力拼搏的能力，內(nèi)傾型或是外傾型的個(gè)性，是受遺傳基因影響的最明顯的例子，這些都有不同的基因在背后發(fā)揮作用。
減肥讓你更健康，身體才是革命的本錢
肥胖已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織確定是一種疾病。并且基因解碼研究發(fā)現(xiàn)，肥胖不再僅僅會(huì)導(dǎo)致普通三高（高血壓、高血脂、高血糖），被稱為慢性病的批發(fā)站，更會(huì)導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，增加各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，例如乳腺癌，腎癌等。對(duì)于是否有肥胖的高風(fēng)險(xiǎn)，可以通過(guò)基因解碼幫您評(píng)估，并分析您屬于哪種肥胖類型，從而針對(duì)性的制定減肥計(jì)劃！
成功減肥后可大大降低由于肥胖而誘發(fā)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)愛(ài)自己更關(guān)愛(ài)家人！返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
