音樂在瑜伽運(yùn)動(dòng)中有著重要的地位，瑜伽音樂功能廣泛，不但能作為練習(xí)瑜伽時(shí)的輔助，更能作為日常放松與休息的最佳途徑。可以把它當(dāng)成純粹的音樂欣賞，也可以把它當(dāng)成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。>>>3式瑜伽豐胸動(dòng)作挺胸做女人

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因?yàn)閴毫梢约ぐl(fā)興趣、振奮精神、使人精力充沛，但是當(dāng)這種壓力超過人們所能承受的限度，身體就會(huì)感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等。

　　瑜珈音樂讓我們放松自己,帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界,愚昧無知遠(yuǎn)離。瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng),特別在瑜伽練習(xí)時(shí),瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,專心于瑜伽的練習(xí)。平時(shí),當(dāng)我們煩躁的時(shí)候,聽一聽這些瑜珈音樂，同樣，會(huì)讓你寧靜下來，釋然自己。

　　聽瑜伽冥想音樂會(huì)覺著我全身的細(xì)胞都漸漸放松，整個(gè)人好松散，好舒暢，內(nèi)心感覺很愉悅，這的確有助于自己內(nèi)心的平和與安靜。

　　現(xiàn)在，就讓我們拋開一切世俗煩擾，伴隨著悅耳的音樂，進(jìn)入瑜伽的神秘世界，共同體驗(yàn)?zāi)巧羁痰姆潘膳c愉悅吧。

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