蜂蜜不僅僅是糖，更是一味藥。

蜂蜜入藥，歷史悠久，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》里，就把蜂蜜列為上品，能“除百病、和百藥，多服久服不傷人?！?/p>

《本草綱目》里也記載：“蜂采無毒之花，釀之成蜜，其入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也?！?/p>

現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為：蜂蜜味甘，性平，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，能調(diào)理脾胃、潤肺止咳、潤膚生肌、解毒止痛，可沖調(diào)飲用，也可入丸劑、膏劑，甚至可以外用涂抹。

單藥不成方，蜂蜜的4種“絕佳”搭配，養(yǎng)生效果翻一番

1、蜂蜜+百合：養(yǎng)心安神，失眠必備

制作方法：取新鮮百合適量，洗干凈，放入碗里，加1~2勺蜂蜜拌勻，上屜蒸熟，睡前服用。

方中百合也是一味藥食兩用的中藥，性微寒平，能清火、潤肺、安神，再加上蜂蜜，治療失眠的效果非常不錯，并且溫和沒有副作用。

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2、蜂蜜+雪梨：清熱潤燥

制作方法：將雪梨洗凈，帶把的一邊切下一塊，當(dāng)蓋子，挖掉梨核；加適量蜂蜜，蓋上，放進(jìn)碗中，置入蒸鍋；大火至水開后，小火蒸熟。

方中蜂蜜和雪梨都有止咳潤肺的功效，一起食用，效果更突出，但注意脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

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3、蜂蜜+菊花：清肝明目

制作方法：取菊花、枸杞適量，用熱水沖開，等放至常溫后，加1勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

方中菊花能散風(fēng)清熱、平肝明目，枸杞能保護(hù)我們的眼睛，蜂蜜能調(diào)理脾胃，解肝膽淤毒，非常適合風(fēng)熱感冒、肝火旺盛、頭痛眩暈、眼目昏花的人飲用。

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4、蜂蜜+丹參：輔助治療冠心病

制作方法：將丹參和首烏以1:1的比例打成粉末，用熱水沖開后放至室溫，然后加1勺蜂蜜，每天服用1次。

該方能滋陰潤燥，補益五臟，通經(jīng)活絡(luò)，適用于高血脂癥、動脈硬化、高血壓病、冠心病、慢性肝炎等癥的輔助食療。

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