極目新聞通訊員 葉子

2024，你的身體怎么樣？

近日，天貓健康《2024健康年度詞》發(fā)布，10個關(guān)鍵詞，講講今年大家都在關(guān)心哪些健康事兒。

①實在是高——以前仰望高人，現(xiàn)在我就是高人

2024年，最后一批00后剛完成九年義務(wù)教育，他們關(guān)心兩高，分?jǐn)?shù)高、長高高；而第一批00后，尿酸已經(jīng)高了。

當(dāng)代年輕人勇往直前，追隨高人的腳步。只是在高標(biāo)準(zhǔn)和高業(yè)績之間，一不小心，滑向三高的深淵。

年輕人正在被“老年病”困擾，天貓健康數(shù)據(jù)顯示，在尿酸儀消費(fèi)人群中，05后增速達(dá)到40%，僅次于85后的45%；而第一批00后增速達(dá)到8.6%，成為尿酸儀市場的新興群體。

尿酸儀消費(fèi)Top10城市是：上海、北京、長沙、杭州、廣州、深圳、南京、蘇州、重慶、天津。

②渾身缺點(diǎn)——當(dāng)代年輕人渾身都“缺點(diǎn)”，不是缺點(diǎn)這個，就是缺點(diǎn)那個

麻辣燙里都是菜葉，果切奶茶也沒少炫。沒有一頓虧待自己，怎么一看體檢報告，哪兒哪兒都是缺點(diǎn)？

缺點(diǎn)啥？缺覺、缺鈣、缺睡眠、缺運(yùn)動，還缺肌肉。天貓健康數(shù)據(jù)顯示，蛋白粉、鈣片、褪黑素、維生素B、增肌是Top5的需求。

③女媧傳人——掌管營養(yǎng)的神，指哪兒補(bǔ)哪兒

另一個趨勢是，年輕人開始“主動保健”了。

上古女媧煉石補(bǔ)天，當(dāng)代女媧對癥下補(bǔ)劑。針對心肝脾眼腦腿等部位的營養(yǎng)補(bǔ)充劑成為年輕人的剛需。

天貓健康數(shù)據(jù)顯示，益生菌、氨糖軟骨素、葉黃素、深海魚油、護(hù)肝片成為保健品Top5熱單，主打一個奪回身體控制權(quán)。

④大膳人——為什么我一直在補(bǔ)，因為他膳

離校好幾年，原本以為數(shù)學(xué)就和前任一樣，此生不復(fù)相見。

直到開始對身體精細(xì)化管理。一面嚴(yán)格計算每餐飯卡路里的攝入量，一面查缺補(bǔ)漏計算身體需要補(bǔ)充的營養(yǎng)。天貓健康數(shù)據(jù)顯示，每天有超過5萬人在天貓搜索膳食營養(yǎng)補(bǔ)充。

⑤暗夜牧羊人——一顆褪黑素、兩顆褪黑素、三顆褪黑素

放羊何必在草原，也可以是在每一個失眠的床上。輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，眼皮已經(jīng)千斤重，反手又下單了一瓶褪黑素。

#年輕人開始渴望加入睡門#登上熱搜，早上起不來，晚上睡不著，睡眠問題困擾著年輕人。

在天貓健康，每天超過1萬人主動搜索“褪黑素”，搜索“睡眠片”的人數(shù)增長了160%。18到29歲的年輕人是褪黑素最大的消費(fèi)群體，占比超過30%。

受睡眠問題困擾最大的，可能是浙江人，他們貢獻(xiàn)了最多的褪黑素成交額。

排名Top10的城市，依次是上海、杭州、廣州、北京、深圳、寧波、成都、溫州、重慶、長沙。

⑥腰比人老——誰說這腰老啊，這腰可太棒了

誰說年輕人沒有腰？這腰的存在感可太強(qiáng)了。坐久了脹疼，站久了酸疼，躺久了哪哪都疼。

天貓健康數(shù)據(jù)顯示，護(hù)腰腰帶搜索增長1500%+，護(hù)膝搜索增長1300%+，護(hù)腕搜索增長800%+，肩周專用貼膏搜索增長500%+。

腰打敗了膝蓋、手腕、肩膀，成了最需要被包裹呵護(hù)的部位。遠(yuǎn)紅外治療貼、護(hù)腰久坐神器、膏藥貼……講究的是中西合璧。

⑦中藥谷子——人參因周邊最多榮冠中藥IP王

2024年，國潮養(yǎng)生的風(fēng)還在吹。

中藥冰淇淋、中藥月餅、中藥耳環(huán)接連熱搜，開發(fā)的路子越來越野。

保溫杯里的枸杞已退居二線，人參、黃芪成為最流行的IP，忙著搞聯(lián)名。西洋參玉靈膏、黃芪蘋果飲、黃芪甘草飲熱銷。

滋補(bǔ)食材消費(fèi)的Top10城市是：上海、廣州、北京、深圳、杭州、東莞、蘇州、成都、重慶、佛山。

⑧45度養(yǎng)生人——躺不平，又起不來

養(yǎng)生固然重要，但熬夜實在太爽。在躺不平和起不來之間，年輕人找到45度的平衡，剛剛好。

數(shù)據(jù)顯示。在購買養(yǎng)生食材原料這件事上，廣東人依然是最大的消費(fèi)群體。但江西以接近30%的增速，正在帶領(lǐng)藥膳、大補(bǔ)湯地界線“北移”。廣東以北的、秦嶺淮河以北的人都開始把養(yǎng)生吃進(jìn)三餐里。

世間安得兩全法？燉點(diǎn)藥膳補(bǔ)補(bǔ)啦。

除了成品養(yǎng)生茶之外，在天貓“抓藥”也成為趨勢。每年有超過40萬人在天貓在線“抓藥”。甚至，自己熬中藥洗頭水也成為熱潮，“側(cè)柏葉”也是天貓健康搜索增速最快的中藥材。

⑨古法帕梅拉——早春八段錦，三伏拍八虛，早起五禽戲，下午易筋經(jīng)

健身騎行我愛搭不理，古法帕梅拉我天天練起。

在靜止和運(yùn)動之間，動靜不那么大的中式養(yǎng)生法受到年輕人的青睞。

運(yùn)動量只比廣播體操大一點(diǎn)，就剛剛好。畢竟動作再大一點(diǎn)，第二天就要手疼腿疼了。

⑩活人感——一種氣血充足的美

這一年，活人感取代松弛感，成為年度關(guān)鍵詞之一。以活人感、生命力為代表的內(nèi)容，成為社交平臺上的熱門。

用內(nèi)服外調(diào)的方式來增加“活人感”，正在成為一種趨勢。天貓健康數(shù)據(jù)顯示，“補(bǔ)氣血”搜索量增長超130%，面部敷料搜索量增長超160%。

在這加速交替的日夜里，請一定把身體保持強(qiáng)健。

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