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葉酸一天吃多少

2023年5月29日

黃鳳華主任醫(yī)師產(chǎn)科

武漢大學中南醫(yī)院

三甲 | 全國第63

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

葉酸具體一天吃多少因人而異，一般情況下每天服用0.4毫克左右就足夠了，但是有部分患者可能葉酸代謝能力會相對比較差，這種情況下葉酸的劑量可能會增加。

葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形以及預(yù)防孕婦巨幼細胞貧血有很好的作用，服用的時間大概在懷孕前三個月到懷孕后三個月左右，葉酸可以通過食物或者是藥物兩種方式進行補充，食物補充可以多吃西蘭花、卷心菜、菠菜等，若進行藥物補充，則需要在醫(yī)生的建議下進行服用，如果服用不當可能會引起不良反應(yīng)，如惡心、過敏、腹脹等。

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