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請問花草減肥茶在月經(jīng)期可以飲用嗎？長期飲用會對身體有影響么？

會員976557女27已回復(fù)

因為聽說荷葉昆布茶，還有就是馬鞍草+迷迭香+檸檬草的組合，以及生沖雷公根白果茶，可以減肥而且沒有副作用，所以喝著試試看，現(xiàn)在遇到生理期，不知道能不能飲用呢？而且是不是真的沒有副作用呢？謝謝。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王競醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科三級甲等

擅長：婦科

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你好
對于上述情況最好避免月經(jīng)期間服用，建議在月經(jīng)干凈 后繼續(xù)服用餓

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如果采取科學(xué)的減肥方法，月經(jīng)期間一般是可以減肥的；如果采取不科學(xué)的減肥方法，一般不建議月經(jīng)期間減肥?？茖W(xué)的減肥方法通常是控制飲食加適當運動，這種情況下，一般不影響女性的月經(jīng)情況，可堅持減肥。但如果女性采取不科學(xué)的減肥方法，不如過度節(jié)食或過度運動，由于月經(jīng)期間機體免疫力低下，經(jīng)血流出，可造成體質(zhì)虛弱，這種情況下，不建議女性在月經(jīng)期間減肥，以免加重身體不適感，如周身乏力倦怠、食欲減退等，過度運動還可造成經(jīng)血量增加，有貧血、低血糖的風(fēng)險。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

很多女性都覺得經(jīng)期減肥比較有效，最好是在合適的時候進行，不然會對經(jīng)期產(chǎn)生不好的影響。女性經(jīng)期的瘦身最好是在經(jīng)期的前兩天和經(jīng)期后一周左右，因為這時候體內(nèi)的激素分泌會促進脂肪的迅速燃燒。這時候可以進行瑜伽、散步等比較溫和的有氧運動，一天最少要堅持半個多小時，這樣可以促進體內(nèi)的脂肪分解，促進新陳代謝。平時要多吃一些富含植物纖維的蔬菜、水果、燕麥等，同時要注意飲食的調(diào)理，在月經(jīng)期間盡量避免食用過多的甜食和肥甘厚膩的食物，這樣可以促進胃腸的蠕動，從而降低脂肪的積累。女性經(jīng)期不能通過節(jié)食來達到減肥的效果，因為它很容易引起月經(jīng)不正常。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

一般情況下，月經(jīng)期是不容易減肥的。
女性月經(jīng)期間也是最敏感的時期，月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，陰道充血有一定的貧血風(fēng)險，如果進行減肥，需要掌握度，不能過度控制飲食，不能過度進行運動，由于月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平較高，能夠有效的促進機體的代謝，加速脂肪的分解，達到減肥的效果。另外，月經(jīng)期間女性的體質(zhì)比較虛弱，建議女性選擇合適的運動方式。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

月經(jīng)期間是不建議減肥的，在月經(jīng)期間，患者會排出經(jīng)血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體虛弱、抵抗力下降等現(xiàn)象。如果在此時減肥，可能會導(dǎo)致患者的身體受到比較嚴重的刺激，不利于患者的健康。
患者在月經(jīng)期間，需要合理飲食，多吃一些含鐵的食物，如牛肉、雞蛋、豬肝等，保證體內(nèi)營養(yǎng)的供應(yīng)。如果患者存在減肥的需求，則可以在月經(jīng)過后，再開始健康的減肥，積極進行運動。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

可以通過經(jīng)期減肥，就是女性在月經(jīng)期利用月經(jīng)期的一些特殊的時期達到減重的目的。女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，通過做運動的話可以更加刺激脂肪的分解。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

月經(jīng)期間可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)和加強身體鍛煉來減重，但不主張節(jié)食減肥。注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果如油麥菜、菜花、西蘭花、菠菜、芹菜等。忌食辛辣冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物，每天堅持快走或慢跑，每次40分鐘，也可做瑜伽練習(xí)，保持充足的睡眠。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

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