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按摩減肥和刮痧拔火罐減肥哪個(gè)更好？

會(huì)員113682141女0個(gè)月已回復(fù)

本人164的身高，118的體重，想減肥老減不下來(lái)，運(yùn)動(dòng)了2個(gè)月，一斤沒(méi)減，我聽(tīng)說(shuō)按摩減肥效果挺好，還有刮痧拔火罐減肥也不錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)哪個(gè)更好？真的不會(huì)反彈嗎？
按摩減肥和刮痧拔火罐減肥哪個(gè)更好？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

沒(méi)有什么捷徑，建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車(chē)鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功!按摩是可以的

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按摩不錯(cuò)，肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對(duì)癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學(xué)的方法，一定的毅力，更需要專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助，

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相關(guān)問(wèn)答

不管是甜玉米，還是糯玉米，都只具有輔助減肥的效果，但如果只吃玉米，并不具有減肥的功效。
減肥一般需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制飲食等方法來(lái)消耗體內(nèi)脂肪，單吃玉米并不能達(dá)到減肥的效果，但其脂肪含量較少，較為適合減肥人群食用，輔助減肥。減肥的人除了吃玉米，還可以吃小麥、蕎麥等膳食纖維豐富的粗糧，或遵醫(yī)囑服用山楂、山藥、茯苓等健脾的藥物，也能起到輔助減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常情況下，肚子拔火罐能減肥。具體情況分析如下：
拔火罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的中醫(yī)療法。腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用，所以肚子拔火罐能減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

可以用無(wú)糖的酸奶，蓮子或者豆?jié){效果都不錯(cuò)，可可粉的確是有減肥的功效的額不過(guò)是要純天然的無(wú)糖脫脂的可可粉才具有減肥效果的，還有把10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉1勺，攪拌均勻即可食用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

游泳和跑步在相同強(qiáng)度時(shí)，所消耗的能量相差不大，游泳略高于跑步，游泳屬于全身舒展，活動(dòng)的肌肉塊比跑步要多，游泳在水中漂浮，向前運(yùn)動(dòng)需要更多的推力，消耗的能量比跑步要多。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

瑜伽和游泳都可以很好的減肥，相對(duì)游泳更有利于減肥，有利于減輕脂肪，減少體重。游泳減肥的主要除了運(yùn)動(dòng)肌肉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)之外，還可以通過(guò)水溫的方式，使人體內(nèi)丟失大量的熱量，會(huì)加速人體將脂肪進(jìn)行分解，進(jìn)行消耗，這一點(diǎn)瑜伽是做不到的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

針灸與拔罐都能有效減肥，沒(méi)有哪個(gè)效果好的說(shuō)法，具體分析如下：
患者可以根據(jù)肥胖的原因，可以靈活選擇。拔罐療法可以通經(jīng)活絡(luò)、疏通腠理，起到緩解腹部脂肪增多、體形肥胖、肢體沉重等癥狀。如果患者出現(xiàn)困倦嗜睡、臀豐腿圓等癥狀時(shí)，可以選擇針灸治療，針灸主要是祛濕化痰通經(jīng)活絡(luò)，可以選擇中脘穴、天樞、豐隆等穴位。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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