水果含糖量低的有哪些

2023-01-21?? 1017

含糖量低的水果大多數(shù)包括草莓、櫻桃、獼猴桃等，平時可以適當吃。

1、草莓：屬于一種營養(yǎng)價值比較高的水果，里面有豐富的維生素，可以補充身體所需的含糖量不是特別高，糖尿病患者也能吃。

2、櫻桃：也有豐富的營養(yǎng)價值，沒有太多的糖分，不會引起血液當中的含糖量增加。

3、獼猴桃：如果有糖尿病想要吃水果，可以選擇獼猴桃屬于含糖量低的水果，含有身體所需要的膳食纖維和維生素。

除此之外也能選擇吃一些桃子、蘋果、柑橘等，也是含糖量低的水果。

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