和諧社會 健康生活——昌江區(qū)西郊街道勝利社區(qū)開展平安江西建設心理健康大講堂活動（圖）

　　大江網(wǎng)/大江新聞客戶端訊 饒 玲報道：2023年11月8日上午，昌江區(qū)西郊街道勝利社區(qū)組織開展了“平安江西建設心理健康大講堂”活動?；顒友埩藝叶壭睦碜稍儙煛⒔魇⌒睦碜稍儙焻f(xié)會理事、景德鎮(zhèn)市心理學會副會長李培風授課。轄區(qū)20多名居民和2名專職網(wǎng)格員參與聽課學習。

　　活動中，李老師首先通過“一分鐘靜心”小游戲，帶領居民積極參與，體會自己當下的心情，并引導居民認識什么是情緒。接著，李老師通過表情包圖片、創(chuàng)設情景等形式引導居民學會通過表情、聲音、音調(diào)等方式來辨別不同的情緒，并學會判斷生活中哪些情緒是積極的，哪些是消極的。再通過播放心理學小視頻“踢貓效應”，向居民講解如何提升自控力，做自己情緒的主人。

　　整個講座內(nèi)容豐富，既有理論高度又有生動案例，互動性強。本次講座的開展，有效地幫助居民認識、接納和管理自己的情緒，提高了居民心理健康素養(yǎng)，讓居民知道如何保持積極的情緒，改善和調(diào)控消極情緒，做自己情緒的主人。（勝利社區(qū) 供圖）

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