腰椎間盤突出癥家庭按摩，首先要俯臥。然后沿著患者的腰部，順行向下，至小腿段進行按摩，以放松身體，使得氣血得以暢通，而疏通經(jīng)絡。然后用適當?shù)牧Χ仍冱c按雙側(cè)腰肌。使腰肌處于放松狀態(tài)。接下來是彈撥腰肌，興奮的肌肉恢復機槍為組織的彈性。然后用雙手的掌根，沿著脊柱兩側(cè)背部開始一直推至臀部，使腰背的肌肉，得以調(diào)整，以達到氣血通暢，疏通經(jīng)絡。再沿著，受累的神經(jīng)路線一直按揉至小腿，以便松解肌肉，改善受累區(qū)的血液循環(huán)?；謴吐槟緟^(qū)的神經(jīng)組織。然后再請患者翻身仰臥，來采用拿捏法。需要拿捏，股四頭肌來改善肌肉的彈性，恢復肌肉的張力。接下來，從腰部開始依次的點腎俞，環(huán)跳，承扶，風市，委中，陽陵泉，涌泉穴改善神經(jīng)傳導，來促進神經(jīng)組織的恢復。

腰椎間盤突出是一種比較常見的腰部疾病。而得該病的患者的身體也在承受著巨大的痛苦。椎間盤組織是腰椎的重要結(jié)構(gòu)之一，腰椎的靈活，與是否和腰椎能發(fā)揮正常功能都密切相關(guān)。人體的腰椎和坐骨神經(jīng)組織是相連的，如果腰部不適，就直接會導致行走，坐臥等出現(xiàn)困難。如果腰間盤出現(xiàn)問題，那么患者行走和站立，都會出現(xiàn)一種不良反應。

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