職場(chǎng)25年經(jīng)驗(yàn)分享：護(hù)腰神器推薦
作為一名職場(chǎng)老手，尤其是公司管理者，年底總是特別忙碌。去年12月，我連續(xù)出差，坐在GL8商務(wù)車(chē)的最后一排，結(jié)果被診斷為腰椎間盤(pán)突出。醫(yī)生建議我平躺三個(gè)月，但工作不允許。于是，我開(kāi)始尋找適合自己的腰枕。

?我曾經(jīng)試過(guò)帶電動(dòng)按摩的腰枕，還有那種硬邦邦的專(zhuān)業(yè)腰枕，但都不太舒服。最近在百度上看到有人推薦脊態(tài)的蝴蝶腰枕，價(jià)格合理，于是下單試用。公司中午大家都會(huì)午睡，我用它來(lái)支撐腰部，感覺(jué)比其他腰枕輕便，記憶棉支撐力也很強(qiáng)。我最喜歡的是它的軟硬度，不硬也不軟，用起來(lái)非常舒服。有時(shí)還能當(dāng)午睡枕用，出差時(shí)隨身帶上車(chē)，保證長(zhǎng)時(shí)間旅行中腰椎也能得到很好的養(yǎng)護(hù)。

對(duì)于健身的小伙伴們，做腰部運(yùn)動(dòng)如深蹲和硬拉時(shí)，一定要有人保護(hù)，或者帶上腰托，這樣可以保護(hù)脊椎和腰部。我曾經(jīng)也是一個(gè)健身狂熱愛(ài)好者，但有時(shí)候因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題，做器械時(shí)疏于防護(hù)腰椎，結(jié)果落下腰椎損傷。大家既要多多運(yùn)動(dòng)，但也不能盲目。要養(yǎng)成保護(hù)自己的好習(xí)慣。久坐辦公室的小伙伴們要注意自己的坐姿，最好每天定時(shí)起來(lái)走走，做做放松操，別等到身體出問(wèn)題才重視。

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