孕婦一般可以吃果凍橙，但是要注意適量。

果凍橙中含有比較豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，并且具有輔助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提高食欲等功效。孕婦在懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的變化，可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，適量吃一些果凍橙可以在一定程度上增加食欲，并且不會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響，所以可以吃。但是如果大量吃，可能會(huì)對(duì)胃腸造成一定負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等不適癥狀，并且可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，引起血糖升高的癥狀，所以不要大量吃。

在日常生活中，孕婦要注意保持營養(yǎng)的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿等。孕婦還可以結(jié)合身體情況，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，例如慢走、散步等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，并且有助于控制體重。孕婦要保持輕松愉悅的心情，不要有太大的情緒波動(dòng)，可以聽一些舒緩的音樂放松心情。

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