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說到韓國偶像，過去總是有著不健康的骨感身材、A4 腰等固定印象，但隨著時代的變遷，人們對于偶像的審美越來越多元，也有越來越多的偶像比起纖細(xì)的身材，更崇尚透過運(yùn)動去凸顯自己身體的線條，不再以不健康的斷食、吃減肥藥等方式傷害身體，而是增肌鍛煉身體，以下盤點(diǎn)七位擁有「川字腹肌、緊實(shí)線條」的健康身材女偶像，為大家成功打破身材焦慮及迷思，成為不少女生的新典范！

健康身材韓國女偶像1. TWICE Momo

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圖片來源：instagram@momo

TWICE 在演唱會上成員們的好身材曾引起熱議，而其中擔(dān)當(dāng)主舞的Momo，出道前期曾經(jīng)為了減肥，一日三餐只吃冰塊，雖然最后減肥成功，但卻造成身體非常虛弱，時不時就會面色蒼白，后來她決定靠健身運(yùn)動維持體態(tài)，超結(jié)實(shí)的肌肉及分明的川字腹肌，加上傲人的上圍，也讓人不禁贊嘆這就是女生的理想身材！

健康身材韓國女偶像2. MAMAMOO 頌樂

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圖片來源：instagram@solarkeem

MAMAMOO 的隊(duì)長頌樂時常會在個人YouTube 頻道上分享自己的運(yùn)動方法，但其實(shí)頌樂在出道初期也是以肉肉臉露相，之后嘗試極端的減肥雖然減去七公斤，卻因壓力太大暴食而反彈，她這才注意到運(yùn)動的重要性，最后變成了健身狂人，多次韓網(wǎng)獲得「最想要的身材」第一名，果然「懶惰的地獄里沒有金容仙」！

健康身材韓國女偶像3. Red Velvet Wendy

曾經(jīng)因體重不夠完美而差點(diǎn)無法出道的Wendy，出道前期經(jīng)常被黑粉攻擊身材，現(xiàn)在的她卻是Red Velvet 團(tuán)內(nèi)身材最精實(shí)的成員，在歷經(jīng)了舞臺事故之后，也讓W(xué)endy 更注重起自己的健康，更因?yàn)樵诒硌輹r展現(xiàn)的腹肌而登上推特趨勢，甚至還不是11 字馬甲線，是超明顯的六塊肌，從超遠(yuǎn)的螢?zāi)簧隙记逦梢姡?/p>

健康身材韓國女偶像4. LE SSERAFIM Kazuha

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圖片來源：instagram@zuhazana

LE SSERAFIM出道就以「腹肌女團(tuán)」出名，而其中Kazuha 的腹肌線條更是大受好評，曾經(jīng)是芭蕾舞者的她，靠著超強(qiáng)核心做出許多高難度的動作，也因此激勵整團(tuán)一起開始健身，他們也曾分享過自己的運(yùn)動菜單，有開合跳100 下、波比跳25 下* 4 組、核心運(yùn)動3 組、腹肌運(yùn)動、平板支撐兼扭腰、抓耳跳??等，這也難怪面對難易度超高的舞蹈，團(tuán)員們都能展現(xiàn)毫不費(fèi)力的舞臺魅力。

健康身材韓國女偶像5. 少女時代秀英

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圖片來源：instagram@sooyoungchoi

身高170 公分的秀英不僅有一雙大長腿，看似身材纖細(xì)的她其實(shí)隱藏著結(jié)實(shí)腹肌。秀英平時喜歡做瑜珈，偶爾也會打打高爾夫，靠著大量運(yùn)動讓外表看起來不會過于骨感，而是練出漂亮緊實(shí)的肌肉線條，是名符其實(shí)的衣架子！

健康身材韓國女偶像6. AOA 雪炫

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圖片來源：instagram@s2seolhyuns2

雪炫剛出道時體重超過60 公斤，出道后靠著運(yùn)動加上飲食控管維持身材，2015 年因零修圖的一比一等身立牌大紅，從此成為韓國各大品牌的廣告寵兒，還擁有了「韓國最強(qiáng)肉體」之稱，之后的她也沒有松懈，一直保持著運(yùn)動的好習(xí)慣，以皮拉提斯、攀巖等鍛煉出女神的好體態(tài)。

健康身材韓國女偶像7. Apink 恩地

Apink 主唱恩地在出道初期體重也曾達(dá)62 公斤，引起許多網(wǎng)友的攻擊，如今她已靠著重訓(xùn)及戒掉宵夜的飲食管理，成功減去15 公斤，甚至后期更愛上了去健身，更表示一睜開眼就想去健身房，粉絲也時不時就能在社群媒體上看到恩地分享自己重訓(xùn)的過程，看起來十分享受！

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