白領(lǐng)午休 八個(gè)健康新選擇 2011-1-4女性

整日忙碌的白領(lǐng)么，如何利用好午休時(shí)間讓身體好好休息一下，通過(guò)短短的午間調(diào)整，精力充沛、容顏光彩地面對(duì)下午的工作?小編給你八項(xiàng)新選擇，相信總有一款適合你。(#畫(huà)中畫(huà)廣告#)午休新選擇1：歇晌，找地方打個(gè)盹兒午后1點(diǎn)鐘，人的精神狀態(tài)處于低潮，如果能安靜地休息一會(huì)兒，對(duì)于養(yǎng)心、養(yǎng)神都大有好處。找一個(gè)安靜的所在，躺下來(lái)，伸展開(kāi)身體，小睡一會(huì)兒，更是一件非常愜意的事。如果你的辦公室不具備這種條件，至少可以忙...

查看全文>> 標(biāo)簽：白領(lǐng)保健女性保健 給女兒上飛行課－安吉麗娜領(lǐng)導(dǎo)世界育兒新潮流 2010-12-29育兒

安吉麗娜·朱莉又在領(lǐng)導(dǎo)世界育兒潮流，一個(gè)周二午后她帶著自己四歲的女兒shiloh出去轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，此行的目的就是為了給小女兒上她人生中的第一堂飛行課程，而授課的正是朱莉自己。這次也算是兌現(xiàn)了朱莉以前對(duì)女兒許下過(guò)的承諾，要親自給她上飛行課。在這次飛天環(huán)游記中，朱莉坐在了駕駛員的位置，而shiloh則坐在她的身后。朱莉是在2005年的時(shí)候就拿到了飛行駕照。 我的衣服我做主，不愛(ài)裙裝愛(ài)男裝此外在近期...

查看全文>> 瘦人增肥應(yīng)注意的保健小知識(shí) 2010-12-27增肥

所謂“瘦人”，是指體質(zhì)瘦弱者，其體重低于正常體重的20%。正常體重的計(jì)算方法是：體重(千克)=[身高(厘米)-110]×0.9。(注：在±10%屬正常)(#畫(huà)中畫(huà)廣告#)瘦人類(lèi)似于中國(guó)醫(yī)學(xué)所說(shuō)的“陰虛”、“血虛”體質(zhì)之人，其體質(zhì)特點(diǎn)是構(gòu)成人體的最基本物質(zhì)——精、血、津液的嚴(yán)重不足，而精、血、津液的虧損，會(huì)影響人體的正常生命活動(dòng)。因此，必須高度重視體瘦的危害性。即使是對(duì)于老年人來(lái)...

查看全文>> 標(biāo)簽：瘦人保健增肥 多吃蛋白質(zhì)少吃碳水化合物可令下午保持清醒 2010-12-23保健

午后不犯困，除了睡眠要充足外，午飯吃什么關(guān)系也很密切。

查看全文>> 標(biāo)簽：犯困相關(guān)文章健康保健 上班族 午后一杯酸奶促消化 2010-12-20女性

千萬(wàn)別小看酸奶的這些作用，這對(duì)于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng)，容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來(lái)說(shuō)，非常有益。同時(shí)，酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。(#畫(huà)中畫(huà)廣告#)上班族　午后來(lái)一杯酸奶促消化吧!電腦族午飯后一定要喝的是什么早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多人的好習(xí)慣，可你知道嗎，午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶，對(duì)健康也能起到重要的作用。根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，...

查看全文>> 標(biāo)簽：白領(lǐng)保健女性保健 紅斑狼瘡病人應(yīng)如何自我保??？ 2010-12-13風(fēng)濕科

紅斑狼瘡病人應(yīng)該加強(qiáng)自身護(hù)理保健，這對(duì)疾病的預(yù)后也有著很關(guān)鍵的作用。應(yīng)使病人保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度和良好的心情，幫助她們樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。對(duì)輕癥的病人要合理安排飲食起居，如多食高蛋白、富營(yíng)養(yǎng)的食物，除芹菜、菌類(lèi)等食物能激發(fā)細(xì)胞免疫誘發(fā)疾病活動(dòng)外，無(wú)需對(duì)雞、鴨、肉、海鮮等忌口，注意休息，夜間睡足 8 小時(shí)以上，午后小憩 1 小時(shí)左右。有光過(guò)敏病人出門(mén)應(yīng)避免日光曬。對(duì)紅斑狼瘡有不同表現(xiàn)者可根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的...

查看全文>> 標(biāo)簽：紅斑狼瘡自我預(yù)防保健 避免午后犯困的九個(gè)簡(jiǎn)單妙招 2010-12-2保健

吃完午飯腦子里感覺(jué)像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無(wú)法集中，眼皮也開(kāi)始打架了。這是因?yàn)椋涸绯酷尫懦鰜?lái)的激素已經(jīng)逐漸消失，從昨晚睡眠中儲(chǔ)存的能量已經(jīng)釋放殆盡，更明顯的是大腦產(chǎn)生了厭倦感。

查看全文>> 標(biāo)簽：午休健康保健 午后喝水讓你擺脫水桶腰 2010-11-18減肥

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

查看全文>> 標(biāo)簽：瘦腰方法瘦腰 情感天地：我的異國(guó)情人 2010-11-17性愛(ài)

我們相識(shí)在春末一個(gè)暖暖的午后，一切都到來(lái)的措手不及，當(dāng)時(shí)的我還不知道這竟然是一個(gè)故事的開(kāi)始。

查看全文>> 標(biāo)簽：關(guān)系男女情感 降血壓：用藥講究科學(xué)性 2010-10-30心血管疾病

每天一次的長(zhǎng)效降壓藥應(yīng)在清晨5點(diǎn)以前服用效果最佳。如果午后或晚上患者血壓超標(biāo)，則可于13：00前加服一種降壓藥(如伊那普利10mg)。我們把5點(diǎn)、13點(diǎn)前給藥稱(chēng)為“5.13規(guī)則”。依照此法治療3級(jí)高血壓患者數(shù)百人，效果良好。

查看全文>> 標(biāo)簽：高血壓用藥治療用藥

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