一。愛(ài)打滾后入睡：孩子愛(ài)打滾后入睡，不一定是疾病的表現(xiàn)，但至少孩子睡得不深，對(duì)此，我們應(yīng)該找出原因。

常見(jiàn)的原因有：

首先，床上有不舒服的地方。如果被子不平整或太厚，或者衣服太硬或太緊，都會(huì)讓孩子們感到不舒服，于是就卷起來(lái)。

第二，白天過(guò)度興奮。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)相對(duì)脆弱。如果他們白天玩得太開(kāi)心或者被意外驚嚇，晚上睡覺(jué)后大腦可能不會(huì)完全平靜，這說(shuō)明他們睡眠不深，有時(shí)還會(huì)伴有哭泣。

第三，睡前暴飲暴食。有些父母總是擔(dān)心孩子缺乏食物。他們睡覺(jué)前讓他們吃很多食物，這樣他們睡覺(jué)后肚子就飽了，這讓他們很不舒服，所以他們睡覺(jué)后會(huì)轉(zhuǎn)身。

第四，腸道寄生蟲(chóng)。例如，腸道蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)經(jīng)常在晚上制造麻煩，這使兒童睡眠不安。

第五，缺鈣。兒童缺鈣會(huì)導(dǎo)致睡眠不安甚至恐慌。

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