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果脯減肥有效果嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 07:37

果脯減肥有效果嗎

會(huì)員156247756女35已回復(fù)

本人身高1米68，體重80公斤，感覺(jué)很胖了，開(kāi)始嘗試過(guò)減肥，到現(xiàn)在體重保持在140斤下不去了，我想要減到120斤左右，請(qǐng)問(wèn)果脯減肥有效果嘛？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

于海清主治醫(yī)師松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)，內(nèi)外科，兒科，婦科常見(jiàn)疾病，并有全科證。

果脯減肥有一定效果，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)更好。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以加快機(jī)體的新陳代謝速度，促進(jìn)血液循環(huán)。但若是陷入運(yùn)動(dòng)減肥平臺(tái)期，這時(shí)就需要及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)使得代謝能力進(jìn)一步提高。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持等量的運(yùn)動(dòng)，只能保持體重不變，是不能讓你繼續(xù)減重的。

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相關(guān)問(wèn)答

白醋泡洋蔥不能減肥。具體情況分析如下：
白醋泡洋蔥是一道家常菜，具有增強(qiáng)食欲、通便的功效，味道酸辣爽口，可以刺激胃酸分泌，增強(qiáng)食欲，適合食欲不振的人群。但是該種食物無(wú)法分解脂肪和提高基礎(chǔ)代謝率，所以起不到減肥的作用?；颊咴陲嬍成弦⒁馍俪缘矸酆扛叩氖澄?，盡量不要吃甜食，少吃過(guò)于油膩的食物，包括動(dòng)物肝臟、肥肉等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，喝酒不可以減肥，反而可能引發(fā)肥胖。
可以飲用的酒常見(jiàn)有白酒、紅酒、啤酒等，他們通常都具有放松心情、提升食欲等作用，但是一般喝酒不可以減肥，因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)并不能促進(jìn)脂肪燃燒，還可能因?yàn)樘嵘秤淖饔茫瑢?dǎo)致患者在喝酒期間攝入較多其他高熱量的食物，促進(jìn)脂肪的合成，進(jìn)而還可能出現(xiàn)體重的增加或者引發(fā)肥胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥適當(dāng)吃白水煮雞蛋能減肥，過(guò)量吃不能減肥。
白水煮雞蛋是典型的低熱量、高蛋白的食物，適量食用可以增加飽腹感，抑制食欲，控制其他食物的攝入，可以減緩饑餓，達(dá)到減肥的效果。但是過(guò)量攝入會(huì)造成總熱量攝入過(guò)多，導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減肥?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)拔罐，刺激某些特定的穴位，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾胃的功能，達(dá)到減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

埋線減肥挺好的，埋線減肥是依據(jù)求美者的個(gè)體差異，將蛋白線、羊腸線或其它可吸收的線體作為異體蛋白，放入人體的穴位，并留存一定的時(shí)間。蛋白線等線體在體內(nèi)軟化、分解、液化、吸收，會(huì)對(duì)局部的血液循環(huán)和代謝產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，可疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體代謝、增加能量消耗，來(lái)促進(jìn)脂肪的分解。同時(shí)，這種方式還能抑制求美者的食欲，抑制亢進(jìn)的消化功能，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，以達(dá)到減肥的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

中藥減肥茶有效果，建議患者積極治療，具體分析如下：
中藥減肥茶效果很好，比如雙烏茶，成分為首烏、山楂、冬瓜等，可以起到減肥、降脂、清肝明目等作用。對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)是非常有效的。還可以喝杜仲茶，多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥有幫助，具有分解脂肪，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。同時(shí)還要注意休息，注意局部清潔，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

月經(jīng)期間可以多吃水果，但是不要吃溫度太低的水果，可以把香蕉用開(kāi)水燙熱了吃，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少其它物質(zhì)的攝入量，達(dá)到減肥的效果。
另外，月經(jīng)期間可以喝熱牛奶減肥，牛奶中含有大量蛋白質(zhì)，能夠給人提供較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期間吃粗糧也有減肥效果，有利于大便排出通暢，達(dá)到減肥的效果。