首頁資訊針灸減肥到底能減多少斤

針灸減肥到底能減多少斤

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 00:30

核心提示：針灸減肥一般可以減掉5斤左右，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以減肥的斤數(shù)也有所不同，并不能一概而論。此外，還需要配合飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式，才能更好地減掉人體內(nèi)的多余脂肪。

針灸減肥一般可以減掉5斤左右，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以減肥的斤數(shù)也有所不同，并不能一概而論。此外，還需要配合飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式，才能更好地減掉人體內(nèi)的多余脂肪。

針灸減肥是一種中醫(yī)療法，主要是通過針刺特定的穴位，加快體內(nèi)的血液循環(huán)、新陳代謝，刺激人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體平衡的目的。而且在針灸的過程中，還可以加快人體的新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，有助于人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在配合飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)的情況下，一般可以減掉5斤左右的贅肉，但若部分人群無法耐受針灸，或者減肥期間進(jìn)食過多高熱量、高脂肪的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。

因此，并不建議僅通過針灸來減肥，可以適當(dāng)控制飲食，減少炸雞、奶油蛋糕等高熱量食物的攝入，可以適量食用高蛋白、低熱量的食物，如雞胸肉、魚肉、蝦、生菜等，還可以配合跑步、游泳等方式，更有助于減肥。此外，對(duì)于部分求美者，還可以通過抽脂的方法達(dá)到減肥的目的，但抽脂對(duì)身體存在一定的創(chuàng)傷，而且術(shù)后一段時(shí)間可能會(huì)反彈，建議在正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。