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辣條的熱量高嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月24日 21:53

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宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68辣條有什么危害辣條主要原料為面粉，加入水、鹽糖、天然色素等和面，經過膨化機高溫擠壓膨化，再加油、辣椒、麻椒等調味料以及防腐劑等添加劑制成的小食品。辣味食物比較適合生長在四川等潮濕地區(qū)的人食用，北方干燥地區(qū)的人食用后上火、氣虛等癥狀會更嚴重。從體質上看有些人屬于陰虛火旺，平時就容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等現(xiàn)象，吃辣的食物雖然感覺很滿足，但過后會讓上述癥狀加重，因此吃辣一定要適量，北方人1-2周吃一次已經足夠。吃辣后最好適當增加飲水量和蔬菜、水果的攝入，以淡化辛味食物對身體的不利影響，辣的食物要少吃，辣制品也要少吃，而且辣制品的質量不能保證。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37辣條長胖嗎"辣條屬于休閑食品，但是屬于不健康的食品，也叫垃圾食品，含有高熱量，辣條會不會引起發(fā)胖需要具體情況具體分析，不可一概而論。n偶爾吃辣條通常不會引起發(fā)胖，超重肥胖的朋友經常吃辣條，而且不注意鍛煉，會引起體重增加。辣條的營養(yǎng)不豐富，含有比較多的食品添加劑，長期進食這類食物會引起體重超重。減重期間應該遠離休閑食品，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重、減肥，最關鍵的是限制、減少攝入熱量，同時加強消耗的熱量，最根本的方法是通過醫(yī)學營養(yǎng)減重及科學的生活方式，還有合理均衡的營養(yǎng)、適度鍛煉，同時戒煙限酒，保持心理平衡。垃圾食品可以偶爾吃，但如果經常吃，會引起長胖。n如果長期吃辣條，會引起體內毒素的增加，容易導致人體臃腫、肥胖的出現(xiàn)，還會危害人體的健康，破壞人體的內分泌平衡，所以不要多吃，建議清淡飲食。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲辣條會發(fā)胖嗎辣條可能都喜歡吃，但是會不會引起發(fā)胖，關鍵要看吃辣條的數(shù)量、吃辣條的方式方法和吃完辣條之后是否有適當運動，與這三個因素密切相關，具體如下。1、如果吃的是適量的辣條，沒有不加節(jié)制地過多吃辣條，就不會引起過多的能量進入到體內，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝都是有著積極作用。但是前提是一定要吃適量的辣條，不會引起能量超標；2、如果吃完辣條之后沒有進行適當運動，辣條當中含有的能量很有可能會蓄積在體內，造成能量正平衡，引起發(fā)生肥胖風險的增加；3、如果辣條不加節(jié)制地吃得過多，辣條當中含有的能量就會積少成多進入到體內，造成過多的能量在體內蓄積，也會造成發(fā)生肥胖風險的增加；4、吃完辣條之后會食欲大增，所以如果吃完辣條之后沒有控制好自己的飲食，因為食欲比較好吃了過多的食物，也會引起發(fā)生肥胖風險的增加。綜上所述，吃辣條一定要適量，并且吃完之后還要有適當?shù)倪\動，才不會發(fā)胖。許偉主治醫(yī)師棗莊市腫瘤醫(yī)院三級辣條發(fā)胖嗎"患者感冒發(fā)燒以后是可以喝牛奶的。喝牛奶主要是為了補充身體的蛋白質，以免感冒期間蛋白質流失過多，這樣會引起營養(yǎng)缺失。另外牛奶中含有多種營養(yǎng)成分，含有人體所必需的8種氨基酸以及多種蛋白質，對于感冒的恢復是很有幫助的。感冒期間除了要喝牛奶以外，還要多喝溫開水，以滿足機體對水分的需求。感冒期間飲食以清淡易消化，不應食用一些辛辣油膩的食物，以免加重胃腸道的負擔?；颊咴诟忻捌陂g還要注意好好休息，不要進行劇烈的活動和工作，以免加重感冒病情。只有這樣才有利于感冒的康復。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲辣條發(fā)胖嗎"吃辣條是會發(fā)胖的。首先，辣條是一種高熱量的食物，它是由多種熱量成分組成，如果吃太多辣條，容易導致辣條的熱量在人體內堆積，從而引起人體的發(fā)胖。其次，辣條還有很多油脂，油脂是發(fā)胖的重大原因之一，如果吃太多辣條，就會引起體內油脂的堆積，致使體內脂肪的增加，從而引起人體的發(fā)胖。此外，辣條是一種不健康的垃圾食品，部分辣條中會含有毒素，如果長期吃辣條會引起體內毒素的增加，毒素增加不僅容易導致人體臃腫肥胖的出現(xiàn)，還會危害人體的健康，破壞人體的內分泌平衡。由此可知，吃辣條是會發(fā)胖的，所以減肥的人群一定要慎重，以免引起減肥的反效果。"榮建紅主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院三甲為什么吃了辣條的尿可以聞到辣條味吃了辣條后，尿可以聞到辣條味，主要是辣條的成分在體內代謝后，通過尿液排出體外所致。人體進食食物后，主要通過小便、大便的形式將代謝產物排出體外。有部分代謝產物會進入血液循環(huán)，然后通過腎臟代謝形成尿液而排出體外，此時尿液中就有辣條的味道。而且短時間內吃辣條比較多，尿中辣條的味道就會更明顯。長期吃辣條不利于身體健康，建議平時要清淡飲食為主，多喝水、多吃新鮮的青菜、水果，這些食物可以被人體快速吸收利用，對身體的健康有好處，比如多吃白菜、蘿卜、土豆，多吃香蕉、蘋果、梨、西瓜等。李英主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83感冒可以吃辣條嗎辣條有較多香辛料，屬于刺激性食品，如含有辣椒、姜、蔥、蒜等，還包括大量的鹽和辣椒油，所以在感冒時，盡量不要吃辣條。且辣條屬火性，食用后可使人嗓子疼、上火。感冒時，已經有病毒和細菌侵入了咽部，若此時再吃辣條，會使感冒癥狀加重。有些人在感冒時食欲較差，想通過辣條刺激食欲，這種做法不可取，建議選擇其他可以刺激食欲的食物。多數(shù)人認為辣條是垃圾食品，但其配料是可食用標準，無過多有毒、有害成分，但屬于辛辣刺激性食物。感冒時，應多喝開水，吃溫涼的食物，保證充分的休息和睡眠，不要刺激胃部。因感冒病毒有時可侵入消化道，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，故當患者感冒、咳嗽、胃部不適時，辛辣、刺激、大油、大火的食物，如辣條，建議不吃。趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲孕早期可以吃辣條嗎"辣條是一種非常不健康的食品，有很多的添加劑，辣條的生產環(huán)境也不是特別好，吃辣條容易引起拉肚子，而且辣條沒有營養(yǎng)，對胎兒的發(fā)育不利。不管是在早孕期間，還是中孕、晚孕，建議都不要吃辣條。孕婦在懷孕之后，垃圾食品、不健康的食品都建議少吃，比如方便面、燒烤類的，這些食物雖然口味比較好，但是對身體不健康，對孩子的發(fā)育也沒有好處，吃多了影響孕婦的身體健康，容易導致胃腸道不適，也有可能會影響孩子的發(fā)育。所以孕期要盡量避免，少吃或不吃，孕期一定要健康的飲食。"陳玲副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21血糖高能吃辣條嗎血糖高的患者可以偶爾、少量吃辣條，但不建議經?；虼罅砍浴Ｑ歉叩幕颊?，除可能需要使用藥物控制血糖外，通常還需要控制飲食。通過飲食控制，一方面控制血糖穩(wěn)定，另一方面達到控制全天總熱量的攝入，以達到控制體重的目的。通過體重的控制，不僅能夠更好的控制血糖，同時也降低未來可能會出現(xiàn)高血壓，以及心腦血管等疾病的風險。因此對于血糖高的患者而言，飲食控制較為重要，不建議血糖高患者經?；虼罅渴秤美睏l的常見原因有以下幾點：1、辣條是用面粉制作而成，從三大營養(yǎng)素的分類上而言，屬于碳水化合物，因此過多的辣條攝入，會增加碳水化合物的攝入量，增加全天飲食的總熱量攝入，從而影響血糖和體重；2、辣條在制作過程中為保證口感會加入較多食鹽，以及辣椒，甚至為保證外觀，也會加入色素。其中食鹽過度添加，可造成每天的食鹽攝入超標，營養(yǎng)學會建議正常人群每天食鹽攝入量應控制在6g以內。而我國大部分地區(qū)食鹽的攝入量存在明顯超標的現(xiàn)象，因此如果額外進食大量辣條，或經常吃辣條，可進一步增加食鹽的攝入量，從而增加未來可能會出現(xiàn)高血壓的風險?？偠灾?，血糖高的患者可以偶爾、少量吃辣條，但不建議經常或大量吃。趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60懷孕能吃辣條嗎懷孕期間盡量不要吃辣條，辣條沒有什么營養(yǎng)，而且對胃腸刺激作用過大，常常引起胃腸不適，甚至引起腹瀉，有時會導致宮縮增加流產、早產的風險，而且辣條不衛(wèi)生，所以孕期盡量不要吃辣條。孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣等營養(yǎng)成分多的食物，各種肉類比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。孕期要多吃青菜、綠葉菜，有促進排便的作用，少吃甜食和水果，少吃有刺激性的食物。

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