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干眼癥吃什么有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 15:06

　　干眼癥的出現(xiàn)導(dǎo)致患者的眼部出現(xiàn)各種不適的癥狀，造成干眼癥出現(xiàn)的原因很多，不良飲食也會造成疾病出現(xiàn)，所以得了干眼癥大家要注意健康的飲食，下面我們來了解一下干眼癥吃什么有效？

百合紅棗粥：

　　百合、薏仁、紅棗，共同煮粥。百合能滋陰降火；,薏仁利濕健脾、清熱作用；紅棗富含維生素C、維生素A,能有效的緩解干眼癥。

潤澤明眸茶：

　　黃芪、丹參、當(dāng)歸、密蒙花、甘草等。加水浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。黃芪補氣，丹參活血，當(dāng)歸補血等，此食療法能加強(qiáng)眼部的氣血循環(huán)，能夠有效的改善干眼癥的癥狀。

枸杞子：

　　每天15克，洗凈后嚼服或煮水服，或者是放入食物中食用。給眼睛補充葉黃素，利于干眼癥的恢復(fù)。

核桃仁：

　　核桃仁富含維生素A、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。能有效的緩解干眼癥的癥狀。

溫馨提示：干眼癥平時要注意補充水分，多吃豆制品、青菜、西紅柿及新鮮水果、奶類、魚等，有助于維護(hù)眼睛。注意不宜讓眼睛過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹?，預(yù)防干眼癥有很好的幫助，葉黃素能提高身體抵抗力，同時能有效的預(yù)防干眼癥。